Нет ни одной девушки на всём белом свете, которая не хотела бы иметь идеальную кожу. Да, можно нанести праймер, консиллер, тональник, хайлайтер, пудру и пару капель слёз девственного единорога, но, согласитесь, даже это не всегда вытягивает.
В какой-то момент жизни я вдруг поняла, что вышла из возраста подростка, а вот моё лицо, почему то, нет. Акне, шелушения и неровный тон заставляли меня грустно вздыхать каждый раз, когда я смотрела в зеркало. И тогда я решила изучить этот вопрос.
Перед вами 5 правил, которые помогли привести мою кожу в порядок, и точно помогут вам:
1. Очищение. Нет, не так. ОЧИЩЕНИЕ!
Это первое и самое основное из того, что нужно делать утром и вечером. Очищение должно быть двухфазным — сперва нежно смываем мицеллярной водой наш макияж или то, что налипло к нашему лицу за ночь от подушки, а после умываемся пенкой или мылом для умывания. Да, везде написано, что мицеллярная вода не требует смывания. В ней нет щелочи, которая могла бы навредить коже, но мицеллы только лишь связывают частички грязи, облегчая их удаление. Тем не менее, оставшись на лице, они могут спровоцировать акне. Можно просто смыть водой, но раз уж мы уже возле умывальника, давайте очистим лицо чуть глубже, и воспользуемся пенкой для умывания. Можно еще зубы заодно почистить. И перейти ко второму пункту.
2. Увлажнение. Вода и крем.
После того, как мы тщательно очистили нашу кожу, она испытывает стресс и очень нуждается в питании и увлажнении. Тут всё просто — утром наносим легкий увлажняющий крем с SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолета, а вечером используем питательный. Сыворотки — вещь хорошая, но необязательная. Если и наносим, то до крема. И не забываем пить чистую воду! Крема — это, конечно, хорошо, но без достаточного количества воды всё равно ничего хорошего не выйдет. Не зря мы на 80% огурцы. То есть... ну вы поняли, пейте больше.
3. Витамины. Светимся изнутри.
Так уж выходит, что мы часто не обеспечиваем наше тело нужными витаминами и микроэлементами, но от этого оно не начинает меньше в них нуждаться. Витамин А отвечает за поддержание влажности и эластичность кожи. Если наблюдается его недостаток, то организм реагирует появлением шелушения и сухости. Витамин С способствует генерации коллагеновых волокон, а витамин Е влияет на скорость обновление кожи. Немаловажны витамины группы В — В1, В2, В3, В6, В9, В10. На самом деле нельзя делить витамины на «для кожи» или «для костей», они комплексно влияют на весь организм. Но есть еще кое-что.
4. Питание. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, почему у тебя всё лицо обсыпало.
Ни для кого не секрет, что мы — это то, что мы едим. Ешь бургер из мака — кожа выглядит как булочка с кунжутом. Я понимаю, что не все готовы менять свои пищевые привычки, но лучше дважды подумать перед тем, как съесть кусок торта. Если это вас не остановит, то, по крайней мере, вы будете знать, что привело вас к новому бугорку на лице (и трём на ляшке).
5. Руки прочь!
Как часто мы неосознанно касаемся лица в течение дня? А как часто мы моем руки? В общем, вы понимаете что к чему. Попробуйте поймать себя на этом.
Спасибо за внимание, читатель. Если тебе понравилось - подписывайся на канал, впереди много интересного!
Кстати, сейчас тебя там ждут идеи для обалденного осеннего маникюра, а на днях я сделаю подборку дорогих средств и их более доступных аналогов :)