Улыбающийся человек нам кажется странным или «недалеким».
«Все ли у тебя в порядке?», «Сегодня праздник?» или самый веселый - «С утра уже накатила?» обычно так мы думаем об улыбающихся. Человеку обязательно нужен повод для радости.
⠀
Улыбайся, это всех раздражает. Изучив тонны информации в интернете, пришла к выводу, что радостный человек вызывает отрицательные эмоции у несчастных и замкнутых людей. Им кажется, что если у них «все плохо», то и все вокруг должны печалиться. Вид счастливого человека напрягает. Чужое счастье они воспринимают как собственное несчастье. Да и чего веселиться, когда столько забот и проблем?
⠀
«Keep smile» (что бы ни случилось – улыбайся ). А если с утра совсем не весело? Или после рабочего дня на кого-нибудь хочется вылить помои? Можно поддаться этим негативным эмоциям или поменять ситуацию.
При улыбке мозг вырабатывает эндорфины. Ему все равно, улыбаетесь вы «по-настоящему» или имитируете. Мозг не видит разницы и обращает внимание только на положение мышц. Он считывает сигналы и выпускает гормоны радости. Повышение настроения – гарантировано❗️
Как в старой компьютерной игре «The Sims» я практикую улыбку перед зеркалом - от немного загадочной, многозначительной, заигрывающей, ухмылочной, снисходительной - до искренне-заразительной. Меня это особенно веселит. Поначалу кажется, что улыбка натянутая. Потом она перерастет в самую настоящую.
Эта мимическая зарядка помогает вставать раньше солнца и делает мое утро бодрее. Такая 10-минутная ежедневная тренировка благоприятно влияет не только на внутренние ощущения, но и атмосферу вокруг.
⠀
Так пусть будет как в детской песенке:
⠀
От улыбки хмурый день светлей,
От улыбки в небе радуга проснется
Поделись улыбкою своей,
И она к тебе не раз еще вернется!
Улыбнулись? Ставьте лайк за позитив :)