Уверена, твоя жизнь полна ярких интересных событий. Но как бы ни было прекрасно твоё существование. Бывает грустно в самые спонтанные эпизоды жизни. К сожалению, состояние печали нельзя предугадать. Оно возникает по воле случая.
Когда приходит грусть?
Обычно становиться печально из-за события, к которому ты не имеешь однозначного отношения.
Такое случается, когда ты берёшься за что-то новое для себя и пытаешься
быть классной, не получается с первого раза делать так как нужно. Что реально бывает - знаю сама по себе.
В начале внутри тебя не существует конкретного решения зачем ты связываешь себя с этим самым событием или почему ты делаешь так, а не иначе. Приходят сомнения. становится трудно. Начинаешь искать поддержку у друзей.
Когда может застать грусть?
Остаёшься наедине со своими мыслями пока едешь от ВУЗа до дома или от работы и тут вдруг навевает грусть.
Дело в твоих нерешённый вопросах. Если у тебя есть такие приступы грусти, их следует научиться решать, иначе на вопрос: "Как твои дела?" Тебе на 100% захочется пожаловаться своему собеседнику, вылить все накопленные эмоции. Однако причина твоего негодования останется за кадром.
В основном, грусть появляется из неопределённости и отсутствия ясности твоего движения по жизни.
Как я с этим борюсь?
Прежде всего я вспоминаю о своих целях на будущее:
Когда у тебя есть определённые желания. Т.е. конкретно поставленные цели, становиться легче и проще жить.
Приведу пример из своей жизни. Когда-то я ходила на учёбу, потому что так надо. С работой была аналогичная история.
Не хочу сказать, что я грустила поэтому поводу. Но спустя 3 года после начала ведения "взрослой жизни" я пришла к осознанному состоянию того, чем я занималась и занимаюсь ежедневно.
Я смотрела не в настоящее: что я буду делать сегодня, на неделе или в этом месяце. А в будущее: что я буду делать после окончания ВУЗа?
Что мне помогло?
В конце этого лета я особенно сильно заинтересовалась саморазвитием. Я начала искать источники своей мотивации, задавать вопросы самой себе. Так я лучше поняла, себя и узнала точно чего хочу. Знаете что? Это круто! Ещё полгода назад я бы с понимаем сути ответить на вопрос "Кем я хочу стать?". Теперь могу.
Напоследок скажу. что саморазвитие - это полезная тема. Мой путь к осознанности начался с Брайана Трейси, точнее с записей его вебинаров на Youtube. Советую;)
