Сон или нехватка его является, вероятно, наиболее обсуждаемым аспектом ухода за младенцем. Свежеиспеченные родители обнаруживают его огромную важность за первые несколько недель и месяцев. Качество и количество сна малыша затрагивают благосостояние всех участников семейной жизни,особенно, если Вы укладываете своего ребенка в кровать посредством криков, тактики поощрений и просьб.
И как быть, когда Вы пробуждены в середине ночи? Какое количество сна достаточно для Ваших детей?
Все это зависит от возраста. Диаграммы, показывающие сколько времени должен спать ребенок, могут вызвать беспокойство, потому что индивидуальные различия в них не рассматриваются. Эти показатели - просто средние числа, для многочисленных групп детей разных возрастов.
Нет никакого волшебного числа часов для сна, требуемых всеми детьми в определенной возрастной группе. Двухлетняя Маша могла бы спать с 20:00 до 8:00 так же, как 2-летний Сережа с 21:00 до 6:00.
Тем не менее сон очень важен для самочувствия детей. Связь между нехваткой сна и поведением ребенка не всегда очевидна. Когда взрослые не досыпают, они могут стать сварливыми или иметь низкую трудоспособность, чувствуют усталость, но дети могут стать гиперактивными, раздражительными, и испытывать резкие перемены в настроении.
Требования сна большинства детей находятся в пределах предсказуемого диапазона часов, основанных на их возрасте, но каждый ребенок - уникальный человек с отличительными потребностями во сне.
Читайте также:
5 правил, с помощью которых можно научить ребёнка аккуратности
ПОДДЕРЖИТЕ НАЧИНАЮЩЕГО АВТОРА НАЖМИТЕ 👍 ИЛИ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТО Я РАБОТАЮ НЕ ЗРЯ!