Летом изобилие и полнота жизни проявляется максимальным разнообразием растительного мира, максимальной активностью всего живого.
Запах разнотравья станет объектом для этой фазы упражнений.
Настройтесь на упражнение, вызвав у себя состояние весенней влюблённости, предвкушая общение с жизнью, поглощение её ароматов.
Пусть ваше сознание очистится, чтобы отчётливо проявить саму жизнь, наполнится её ароматами.
Максимально сконцентрироваться на самом главном - процессе упражнения. Никто не должно отвлекать или мешать вам при его выполнении. Состояние покоя также очень важно для правильной практики.
Представьте, как в солнечный ясный день вы находитесь в чудесном лесу, как мира запахов растений будет проникать в вас, как вы вдыхаете его всем телом, впитывается в себя это удивительное разнообразие ароматов растений.
Теперь почувствуйте запах реального разнотравья. Это может быть сухие травы, заваренные кипятком, и тому подобное. Почувствуйте запах лета, игру оттенков различных ароматов растений. Насладитесь этим насыщением.
Вспомните фрагменты жизни, когда вы вдыхали запахи растений, вспомните тот неповторимый аромат жизненного цветения, полноты растительного мира. Растворились в приятном переживании этого момента.
Завершите упражнение, возвратившись в реальный мир.
...
Информация из книги автора "Дао чувств. Раскрой себя реальной жизни"