Успех зависит от набора полезных привычек. О том как приобретать полезные привычки разберем в этой статье.
Нас окружают привычки гораздо больше чем нам кажется это не только чистка зубов или физическая зарядка. Привычка это: характер ( человек приобрел особенности личности ), это образ жизни, это то, как человек разговаривает и многое другое. Вот почему существуют успешные люди а есть и неудачники. У них разные наборы привычек.
Привычки можно и нужно менять или приобретать, главное понять сам механизм становления привычек.
Не буду лить воду , сразу к делу
Привычки срабатывают только тогда когда есть стимул или полезный эффект от привычки.
Например : мы привыкли каждый день чистить зубы.
Чистка зубов - Привычка. Здоровые зубы и свежее дыхание - полезный эффект
Другие полезные привычки привычки:
Физические упражнения или зарядка- привычка. Полезный эффект- Хорошее самочувствие, заряд энергии
чтение книг- привычка. Полезный эффект - саморазвитие
Итак, если вы хотите приобрести полезную привычку, решите для себя какой полезный эффект вам нужен. Каждый раз, когда появляется соблазн пропустить предположим запланированную тренировку или полениться прочесть пару страниц книги перед сном, помните о том, чего Вы хотели добиться изначально.
