В интернете очень много информации о чудо действенных свойствах ягод годжи. Давайте разберемся, правда ли все то, что нам рассказывают об этом растении.
Ягоды годжи способны притупить чувство голода: правда или нет?
Маркетологи грамотно обыграли высокую калорийность данного продукта и притупление чувство голода. В ста граммах содержится 310 калорий. В сутки можно употреблять не больше 30 грамм. Данный продукт отлично насыщает организм, поэтому человек долго не хочет есть.
Помогает ли годжи похудеть?
Диетологи утверждают, что ягодами годжи нельзя заменить свой полноценный рацион. Они могут только дополнять диетическое питание. Аминокислоты, содержащиеся в ягоде, способны расщеплять жир в печени, а также способствовать ускорению метаболизма.
Но если вы не будете соблюдать диету и совсем откажитесь от физических нагрузок, то годжи не совершат чудо. Спортсмены принимают отвар из ягод годжи или едят сами плоды перед тренировкой для того, чтобы зарядиться энергией.
Годжи разрушает раковые клетки?
Специалисты говорят о том, что противораковое действие годжи научно не подтверждено. Напротив есть некоторые предостережения: при онкологии запрещают употреблять ягоды.
Годжи приносит только пользу?
Несмотря на то, что в ягоде содержатся четыре полисахарида, 21 минерал, 6 моносахаридов, 18 аминокислот, витамины A B C E и большое количество железа, все же есть противопоказания к употреблению растения.
- Высокий уровень железа блокирует выработку кальция.
- Из-за гормональных компонентов есть предостережения для беременных женщин, так как годжи сильно стимулирует матку.
- Полисахариды усиливают лучевую терапию, которую проводят онкобольным.
- Ягоды могут сильно понизить уровень сахара в крови и вызвать гипогликемию.
Альтернативные не научные исследования годжи
Китайский журналист Саймон Перри решил выяснить, чем вызван ажиотаж с ягодами годжи. Он отправился в Тибет, где по словам рекламщиков произрастают настоящие самые полезные ягоды, способные чудотворным образом повлиять на организм.
Тибетский врач народный медицины с удивлением взглянул на журналиста, который рассказал ему о волшебной ягоде. По его словам, в Тибете без особого восхищения относятся к годжи. Экспорт плодов не такой уж и большой, чтобы снабдить ими многомиллионные страны. Тибетский народ практически не покупает годжи, поэтому сухие плоды отдают на выклевывание птицам.
Чего стоит опасаться?
Опасаться стоит подделок. Нечестные производители могут выдавать за ягоды годжи обычный барбарис, потому что по внешним характеристикам они похожи. Покупайте ягоду только в проверенных местах.
Если вам понравился материал, не забудьте поставить лайк и подписаться на наш канал.
Источник - Stroyday.ru