Привет, мои хорошие!
Человек - натура тонкая, каким бы "железным" он свиду не был. И даже самые стойкие и проактивные люди могут пострадать от того, что у них испортилось настроение.
Причиной тому может быть что угодно. Ну ,например:
- Дождь на улице (для тех, кто не любит дождь);
- Не выспался (увы, часто наше физическое состояние влияет на состояние эмоциональное);
- Мировые новости (все мы очень переживаем, когда слышим по новостям о той или иной трагедии в мире).
Да и множество других обстоятельств могут стать причиной "отравления" вашего настроения.
Однако с этим нужно что-то делать! Поэтому я предлагаю вашему вниманию 5 легких способов повысить себе настроение в течение дня. Вам не обязательно применять все 5 способов (а способов на самом деле гораздо больше), достаточно выбрать один-два, которые будут работать сегодня.
Итак!
ОБНИМАШКИ
Говоря об этом способе, я мне сразу приходит на ум видео с прекрасным названием "free hugs". Кто знает английский, сразу поняли о чем идет речь. Те, кто не знает, перевожу - "бесплатные объятия".
Ролик наглядно показывает, как объятия пусть даже незнакомого человека, могут приободрить другого человека. Иногда даже (а истории такие есть) такое объятие может спасти человеку жизнь.
Так вот, простое объятие повысит вам настроение - гарантирую! Разумеется, это должен быть человек, к которому вы нормально относитесь. Хотя иногда обнимашки с ненавистным для вас человеком могут стать переломным моментом в отношениях с ним (но об этом не сейчас).
ТОНИЗИРУЮЩИЙ НАПИТОК
Чуть выше мы с вами говорили о том, что наше физическое состояние так или иначе влияет на наши эмоции (и интеллект тоже). Поэтому хороший способ повысить себе настроение - это сделать что-то, чтобы почувствовать себя лучше.
Ну, а верный способ, чтобы сделать так, чтобы почувствовать себя лучше - это выпить тонизирующий напиток. Кофеин, который содержится в нем (на несколько минут точно) поднимет вам настроение.
Причем, не обязательно это должен быть кофе или энергетик. Зеленый чай (в котором, кстати, содержится достаточно больше количество кофеина) также отлично подойдет.
ПРОГУЛКА
Этот способ особенно хорош для пенсионеров. И вот почему:
- Прогулка - это всегда свежий воздух, в каком бы загрязненном городе вы не находились (в таких городах помещении воздух еще хуже).
- Прогулка - это смена обстановки. В крайнем случае вы просто отвлечетесь, что уже очень и очень хорошо.
- Прогулка - это шанс встретить знакомого. И даже простая его улыбка сможет поднять вам настроение.
- Прогулка - это интрига. Всегда есть шанс, что произойдет что-то интересное.
ШОППИНГ
На первый взгляд кажется, что не всем этот способ подойдет. Но тут вы окажетесь не правы. Потому что шоппинг не предполагает совершения большого количества дорогостоящих покупок.
Даже новые носки - это уже шоппинг. Просто в узком смысле.
Обновка всегда была залогом хорошего настроения, особенно для прекрасной половины человечества. А для некоторых людей - это единственный источник хорошего настроения (сейчас я говорю о некоторых женах миллионера, не знающих чем себя занять).
СЛАДКОЕ
Конечно же, конечно же, сладкое!
К счастью, сладкое, попадая в нас доставляет нам не только быстрые углеводы (которые там умело прячутся нам под кожу в виде жирочка), но и эндорфины - гормоны счастья.
В чем еще прелесть сладкого - вы всегда можете взять его с собой и скушать его в любую удобную вам минуту. Мороженое, шоколад, булочка, пончики, конфеты - все это потрясающие источники хорошего настроения.
Ну, а в целом хочется сказать, что действительно количество способов не ограничивается 5-ю. Вы сами можете спросить себя: а что повышает настроение мне?
Тем самым, может быть не сразу, но вы найдете способы для себя.
Я желаю вам жить так, чтобы вам эти способы были не нужны, поскольку у вас и так всегда хорошее настроение!
На этом все!
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк статье!