Каждый, наверное, хотел бы иметь удар, которым можно было бы ломать кирпичи, рушить стены, сдвигать землю и тому подобное.
Мы вот в редакции нашего канала тоже хотим такой удар.
И по этому решили в плотную заняться разными методами тренировок, дабы найти самый эффективный, который привёл бы нас к просветлению и удару Майка Тайсона.
Мы пошли, изначально, самым простым путём прикинув, что одна из составляющих удара, это сила.
А сила, как известно это масса, умноженная на ускорение.
Значит нужно иметь хорошую массу. Мы, конечно же, не пошли сразу есть пельмени, что бы набрать массу. Мы, как и многие тренеры, считаем, что самый лучший вариант, это когда твоя масса соответствует норме, рассчитанной по специальной формуле.
Значит для этого нужно привести своё тело в соответствии с этим тезисом. Что бы хорошо бить, ты должен быть в форме.
Вторую часть формулы, которую составляет ускорение, мы тренировали отжиманиями на кулаках. Именно этот метод оказался наиболее эффективным.
Существуют определённые методики, которые позволяют постоянно прогрессировать в отжиманиях и наращивать их количество. А их количество будет наращивать тебе скорость удара.
Ну с физической частью понятно. Но самой главной частью удара является ведь техника его исполнения.
Как говорят тренеры смешанных единоборств, нокаутирует тот удар, который противник не видит. Потому что нокаут является сотрясением мозжечка. А лучше всего он сотрясается тогда, когда организм не успевает, к этому подготовится.
Поэтому нам необходимо подходить к этому фундаментально. Выбрать школу единоборств с хорошей ударной техникой и взяв оттуда методы отвлекающих маневров, пытаться запомнить технику «двоечки» в которой вторая рука, шла бы не с той стороны, откуда бы её ждал противник и как раз наносила тот самый выключающий удар.
Об этих техниках, мы расскажем в других статьях.
Если тебе понравилась статья и ты хочешь узнавать все важные новости первым, то ставь лайк и подписывайся на канал.
Для авторов это будет лучшим «спасибо».
Так же ты можешь пройти посмотреть что-нибудь ещё интересное, например:
- Макгрегор приедет в Россию?
- Емельяненко будет драться в UFC? Признание Дайны Уайта
- Секреты техники удара Федора Емельяненко
- Как выдерживать сокрушительные удары? Секреты бойцов
- Таких сейчас уже нет и не будет.