Хронические запоры бывают у внешне очень спокойных людей, но неуверенных в себе и с чувством напряженности внутри, считают многие психологи.
Запор также может быть компенсацией на излишнее наслаждение тратами, когда добродушные люди слишком щедро одаривают окружающих.
Но все стремится к гармонии и балансу. Поэтому в качестве компенсации кишечник удерживает не переработанную пищу, пытаясь оставить хоть эту ценность в организме.
Для устранения запоров психоаналитики рекомендуют удалять негативные мысли и заменять их позитивными.
Вспомните несколько случаев, когда освобождение кишечника доставило вам огромное облегчение. Прочувствуйте это состояние со всеми эмоциями, запомните его.
Затем возьмите листик бумаги и напишите на нем, что вам легко и приятно избавляться от всего отжившего и ненужного в жизни. Сделайте несколько копий этого листика и расположите их в местах, где вы больше всего проводите времени.
Такими местами могут быть рабочее место, кухня, стекло в машине, зеркало в туалете, и т.д.
По утрам после пробуждения проговорите формулу: как мне легко и приятно избавляться от всего ненужного в жизни. При этом вспоминайте те моменты, когда дефекация приносила вам большое облегчение.
Обычно в течение часа вы сможете посетить туалет и освободить свой кишечник.
Подробнее – на сайте