Многие женщины считают, что обильные месячные — это как данность и что с ними невозможно ничего сделать. Но это не так. От обильных месячных можно довольно легко избавиться, как и от дискомфорта от них. Но это не самое главное. Избавившись от обильных менструаций, вы реально повысите качество своей жизни и даже похорошеете.
А все дело в том, что большие кровопотери приводят к снижению содержания железа в организме, гемоглобин падает, возникает железодефицит. А железодефицит — это главная причина усталости, бледного цвета кожи и выпадения волос.
Как понять, что ваши менструации обильны? Абсолютно точно это так, если вам приходится менять прокладки 1 раз в 2-3 часа или даже чаще. Если же не так часто, но все равно вам кажется, что выделения слишком обильны — проведите небольшой эксперимент.
Приобретите электронные кухонные весы и взвесьте на них свою чистую прокладку. Запомните или запишите полученное число граммов. Потом взвешивайте каждую прокладку после использования и минусуйте от нее вес самой прокладки. Таким образом, вы будете знать, сколько грамм крови вы потеряли. В норме женщина за все дни менструации теряет до 50-60 граммов крови. При этом длина ее менструального цикла не менее 21 дня (это количество дней от начала одной менструации до другой).
Если количество потерянной крови превысило значение 60, но не более 80 граммов — у вас умеренно обильные менструации. Необходимо сдать анализ на ферритин и, возможно, принимать препарат железа (если назначит врач).
Если более 80 граммов — необходимо поскорее обратиться к врачу и лечиться.
Кроме этого, значение имеют и сгустки. Если их много или они крупные, то можете добавлять к своим записям за каждый сгусток еще по 1-2 грамма.
Избавиться от обильных менструаций можно разными способами. Например, если их провоцирует миома матки — можно ее удалить. Если проблема в аденомиозе — принимать пероральные контрацептивы или установить внутриматочную гормональную спираль.
В легких случаях, если желудок здоровый, а для приема гормональных средств есть противопоказания, можно заменить их нестероидными противовоспалительными препаратами (обезболивающими), ведь они не только снимают боль, но еще и кровопотери снижают. Но прежде нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом.
Если вам понравилась статья - нажимайте "палец вверх" (лайк) и подписывайтесь на наш авторский канал!