Начнём экскурсию по полезным фруктам на нашем столе с лимона. Его полезные свойства известны с древних времён. Древние люди пили сок лимона для поддержания физического здоровья и долголетия.Лимон является сильнейшим антиоксидантом. Придаёт красоту и упругость коже, благотворно влияет на здоровье волос благодаря наличию в составе плода кератина. В составе лимона находится также витамин P, поддерживающий хорошее состояние кровеносных сосудов и препятствующий развитию варикоза. Лимонный сок наносит губительное воздействие на вредоносные бактерии в организме путём его ощелачивания, помогает выводить из печени вредные вещества. Лимон обладает ярко выраженными антисептическими свойствами, которые полезны для лечения воспалительных процессов в слизистой оболочке ротовой полости. Но употреблять лимон нужно с осторожностью при язве желудка и гастрите.