Снаружи и внутри. Внешний фактор Кто вас запугал? Учитель в школе? Родители за двойки ругали? Муж посмеивается? Исключите эти факторы. 1. Найдите хорошего педагога. Гибкого: вы серьезны - он не хихикает, вы расслаблены - он использует это в учебе. Пусть вас хвалят, а не ругают! 2. Выберите с педагогом подходящий курс. Он должен быть challenging - сложный, но выполнимый. Если слишком сложно или легко - скажите. Темы долдны быть интересны! 3. Создайте атмосферу для занятий. Выберите время, когда ничто не отвлекает. По скайпу можно заниматься хоть ночью. Педагоги в разных местах живут. Внутренний фактор Зона комфорта и страх облажаться. 1. Забейте. Не нервничайте из-за ошибок. Никто не приходит в спортзал уже качком, а на учебу умным! Все приходят со сложностями и ошибками. И кстати, терпение вашего педагога оплачивается) 2. Сконцентрируйтесь именно на том, что сложно. Илите от простого к сложному. Начинайте слушать простые тексты, затем усложняйте. Подобрать правильный материал - задача