У меня совсем не хватает времени! Хочу много успевать, но не получается..поэтому буду вырабатывать в себе привычку вставать рано!
Хочу вставать раньше, часов в 6 утра! В идеале в 5 утра... времени катастрофически нет, а планов много.
К слову, я мама двух детишек, сижу в декрете! Поэтому могу спать до 9 точно! и валяться с детишки и дальше...
Если мне нужно было бы на работу вставать рано, таких вопросов не возникало! Раз нужно встать по будильнику в 6 утра, значит нужно! Это не от собственного желания..
Когда ты дома или в декрете и у тебя нет строгого нужно!, тогда тяжелее себя заставить! Нужно учиться!
Немного почитала информации по этому поводу, вот что скажу:
Обязательно нужно заранее планировать день. Так как зная себя, можно просто проснуться и понять, что не знаешь, чем заняться, а значит можно и дальше поспать! Это замкнутый круг!
Так что нужно тщательно распланировать свое утро!
Не менее важно найти в себе силу воли! С кроватки теплой вставать очень тяжело..Особенно если ребенок ночью капризничал, вдвойне тяжелее..
Самое главное, утро это то время, когда в доме ТИХО!)) Это очень важно) мамочки меня поймут) так сложно в течение дня найти эту тишину.. Постоянно все шумят и галдят..
Говорят, привычка формируется 21 день. Мне кажется этого времени мало! Никогда за собой не замечала, что за 21 день что-то там формируется. Это, скорей всего, первый шаг, этап..
Времени нужно больше..Как минимум месяца два, три.
Первый месяц придется себя помучить. Следить за собой, контролировать и заставлять!
Второй месяц скорее всего придет понимание, что не все так и плохо. Остается спокойно смириться!)
А вот на третий месяц, надеюсь, организм сам начнет поднимать тело с утра пораньше и без всяких будильников!
В общем, хочу попробовать... А то уже надоело каждый день засыпать с горьким чувством того, что день прошел неполноценно!