Натрий отрицательно воздействует на сердце. Ревакцинация калия, уменьшая натрий является, вероятно, единственным самым важным средством, которое Вы можете использовать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистого заболевания.
Одно исследование показало, что у людей, которые принимают по крайней мере 4,069 мг калия в день, на 49% более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца, чем те, кто потребляет меньше чем 1,000 мг. Бананы повышают сердечное здоровье и другими способами: волокно, витамин C и B6 в бананах - все очень важны для сильного сердца.
Врачи так же рекомендуют диету ИЗБАЛОВАННОГО РЕБЕНКА (бананы, рис, яблочное пюре и тост) для людей с пищеварительным бедствием.
Мало того, что бананы относительно мягкие и легкие к обмену веществ, они заменяют жизненно важные электролиты как калий, которые теряются в больших количествах во время приступов диареи. Содержание волокон в бананах также помогает сделать стул регулярным.