Если тебя бросили, можно долго лежать в депрессии, рыдать в подушку или бить этой самой подушкой воображаемого обидчика. Но рано или поздно расставание все-таки сыграет с тобой хорошую шутку. Как?
Рано или поздно ты встанешь с облитого слезами дивана и захочешь жить дальше. А может, и назло бывшему доказать, что ты – лучшее, что было в его долбаной жизни. Хочешь похудеть? Брошенка – возможно, тот самый волшебный пендель, которого тебе так не хватало.
Самое простое: скачать любой из счетчиков калорий и записывать все съеденное. Да, это нудно, но хоть как-то отвлечет тебя от горестных дум. Это как минимум. А как максимум – те, кто страдает от лишних кг, впадут в ступор – сколько, оказывается, лишнего мы съедаем в день! Всего лишь горсточка арахиса – и уже куча лишних калорий обеспечена. Стоит только сократить количество углеводов и перейти на правильное питание, как пара лишних кг уйдут сами собой.
Уже 3 недели, как я взялась за себя. Не то чтобы я прям заплыла жиром, но «спасательный круг» на животе имеется. Да еще какой! Запустила себя в браке – и хочется схунуть, да вроде все некогда. Да и стимула особого нет. Тем более, что муж любил еду пожирнее – курочку, картошечку, майонезик. Как сядем на пару, да как навернем!
А тут – не то чтобы я разозлилась на бывшего и решила что-то ему доказать – нет. Это плохой стимул, как по мне. У меня все банально: просто хочу стать лучше. Нравиться себе. Да и как, пардон, заводить новые отношения, если ты стесняешься своего тела?
Мой бывший муж, увидев, что я схуднула, вздохнул: и почему женщины берутся за себя только после развода.
Но я знаю: даже если я похудею так, что смогу прятаться за швабру во время брачных игрищ, в семью возвращаться он не намерен. Ну и ладно!
Сразу скажу, что я не из этих повернутых на БЖУ, калораже и прочих непонятных мне вещах девушек. Мне в это все даже вдумываться лень. Более того, силы воли – 0 целых хрен десятых. И когда решила перейти на правильное питание – ну, думаю, продержусь, сколько смогу. И оказалось, что для меня пп – это просто праздник какой-то! Я всегда любила пожрать и никогда не думала, что могу весь день есть салатики-овощи и быть сытой. Ну, иногда, конечно, я срываюсь и съедаю какую-нибудь сладкую ерунду. Но вкусняшки уже кажутся приторными и жирными. Никакого удовольствия, одни сожаления. Организм уже привык к легкости в животе. И когда только успел?
Худею, и впервые за последние полгода после развода я чувствую себя счастливой! Это такой кайф – ощущать, что ты наконец взяла себя в руки! Что ты не стоишь на месте, что меняешься. Да, прогресс пока небольшой – всего пара кг, но я уже вижу, что живот стал меньше, да и все тело стало стройнее. Неужели скоро я смогу покупать себе все, что нравится, а не все, во что влезаю?!
Следующий мой этап – фитнес. Куда-то ходить – нет ни денег, ни возможности. А вот дома – можно. Нашел нужные тебе тренировки – и вперед! Самое сложное – заставить себя включить. А потом ты просто делаешь, что тебе вещает стройная девушка с экрана. Зато после трени – ну такое счастье разливается по телу! Эндрофины шарашат как бешеные.
В общем, апргейд в 40+ существует! А то, что «спасательный круг» – это возрастное, и с этим тупо нужно смириться – просто оправдание!
