Основная функция Селена – замедление процесса окисления липидов. Другими словами, Селен укрепляет иммунитет, поддерживает тонус мышц, препятствует действию ряда канцерогенов и даже повышает устойчивость организма к ионизирующему облучению.
Эффективная формула: Селен + Витамин Е
Селен - жизненно важный антиоксидант, особенно в сочетании с витамином Е. Он защищает организм от воздействия свободных радикалов и тем самым препятствует образованию опухолей.
Полезные свойства Селена
Профилактика рака. Доказано, что существует зависимость между дефицитом селена в пище и частотой возникновения рака молочной железы, толстого кишечника, простаты.
Хороший иммунитет. Совместно с витамином Е селен стимулирует образование антител, увеличивая иммунные силы организма.
Долголетие и молодость. За счет своих антиоксидантных свойств селен способен продлевать жизнь человека, предупреждает старение, активирует в клетках обмен веществ, снижает риск возникновения онкологических заболеваний у мужчин и женщин, ускоряет процесс восстановления после инфаркта.
Для всего организма. Селен необходим для нормального функционирования сердца, печени, поджелудочной железы, а также для обеспечения эластичности тканей. Доказано, что в сочетании с цинком и витамином Е потребление селена предупреждает развитие гипертрофии простаты.
Источники Селена
Селен часто можно встретить в витаминных комплексах, например, «Арнебия Мультивитамин ретард», «Арнебия 24 Комплекс», «Арнебия Витамин С + Селен + Цинк». Пищевыми источниками селена являются лесные орехи, пивные дрожжи, коричневый рис, красные и бурые водоросли, чеснок, капуста брокколи, репчатый лук, помидоры, тыква, укроп, петрушка, пастернак, молочные продукты, цыплята, печень, лосось, морепродукты, зародыши пшеницы, цельные зерна, земляника лесная, черная смородина.
Потребность взрослого человека в этом микроэлементе составляет 70-100 мкг в день.
Внимание! Перед применением БАДов обязательно сдайте анализы, убедитесь, что Вашему организму не хватает конкретных витаминов и минералов и обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Признаки дефицита: упадок сил, замедление роста, повышение уровня холестерина, частые инфекции, ослабление функций печени и поджелудочной железы, снижение иммунитета, ухудшение усвоения жиров. Сердечно-сосудистые заболевания, анемия у детей и бесплодие у мужчин. Недостаток селена ведет к развитию дефицита жирорастворимых витаминов, в частности, витамина Е.
Пожалуйста, оцените статью! Ставьте "палец вверх", делитесь в социальных сетях, подписывайтесь на наш канал.