Большинство романтических отношений начинаются между партнерами, которые не знают о слабостях или принципах друг друга
Иметь ответственность за свои отношения значит иметь представление о том, что кто-то еще может сделать вас счастливым. «Вместо того, чтобы искать других для удовлетворения наших потребностей, мы должны взять на себя ответственность за свою жизнь и внести необходимые изменения, которые в наших интересах», - объясняет Бейтс-Дюфор.
Имея реалистичные ожидания в отношениях, мы должны сначала принять сильные и слабые стороны друг друга. Другими словами, вы решили принять и любить своего партнера за то, кем он является, кем он не является; эффективно отклоняя наивное мнение о том, что ваш партнер должен «заполнить пустоты» чего-то, чего вам не хватает.
Эта статья фокусируется на пяти вещах, которые мы никогда не должны ожидать в отношениях.
1. Ваш партнер понимает ваши чувства
Чувства очень сложны и открыты для интерпретации. Таким образом, нереально (и иррационально) ожидать, что наш партнер полностью поймет, что происходит во все времена.
Если у вашего партнера есть «догадка» о том, что вы можете испытывать, он или она будет часто, но не всегда, спрашивать вас об этом (например, «все в порядке?»). Отсутствие заинтересованности вашего партнера значит, что необходимо связаться с ним и сообщить о том, что происходит.
2. Конфликты - трагедия для отношений
Каждый тип отношений подвергается конфликтам время от времени. Зачем ожидать, что отношения будут разными?
(Конечно, любая форма злоупотребления, словесная или иная, не является и не должна интерпретироваться как приемлемая форма конфликта.)
Конфликт с нашим партнером может быть естественным и даже быть полезным Подробнее об этом можно узнать в нашей статье. Здоровый конфликт следует рассматривать как просто еще одну форму взаимодействия; когда оба человека могут справиться с любыми различиями и примирить их. Здоровый конфликт помогает строить взаимопонимание и доверие к партнерству.
3. Чтобы все получалось, нужно проводить все время вместе
Сохраняя чувство идентичности, время от времени требуется некоторое время. Поддержание здоровых отношений требует совместного времени. Адекватно удовлетворяются как индивидуальные потребности, так и отношения? Ответить на этот вопрос не всегда легко.
Тереза Донато, доктор философии, является социальным психологом, который специализируется на различных аспектах романтических отношений. Она рекомендует несколько способов решения проблемы «времени»:
- Спросите своего партнера, если вы уделяете достаточно времени отношениям. Достигайте компромисса.
- Интегрируйте своего партнера в свой круг общения, который обеспечивает новый контекст для развития отношений и роста.
4. Хорошие отношения не требуют усилий
Поскольку два человека становятся более знакомыми и удобными друг с другом, мы иногда подсознательно думаем, что «работа выполнена», так сказать. Это очень распространенное и нереалистичное ожидание, которое может нанести вред, если мы это позволим.
«Каждые отношения требуют правильного времени, усилий, любви, привязанности, терпения и самоотверженности, чтобы расти и оставаться сильными», - объясняет Бейтс-Дюфор, «Если ваши отношения переживают тяжелые времена, это не значит, что ваша любовь друг к другу уходит. Это просто означает, что ваши отношения требуют больше усилий, терпения, любви и приверженности делу проблем и конфликтов ».
В заключение…
Нереалистичные ожидания могут быть основной причиной ухудшения отношений. Гнев, разочарование и нетерпение являются эмоциональными побочными продуктами необоснованных ожиданий - все это эмоции, которые, как только они достигают пика, могут способствовать концу отношений.
Следовательно, решение заключается в эффективном, честном и согласованном общении. Привлечение определенных аспектов отношений (например, секс, финансы, личные потребности) часто неудобны, но тем не менее необходимы для здорового, процветающего партнерства.
В конце концов, в партнерстве участвуют два человека - каждый со своими собственными потребностями и желаниями. Ради ваших отношений сообщайте эти потребности и желания своему партнеру.
Если то, что вы думаете и чувствуете, имеет для вас значение, помните, что они, вероятно, столь же значимы для человека, который вас любит.