Джон Стоутон
Выпадение волос у женщин - довольно распространенное условие, которое может привести к большим эмоциональным стрессам и дискомфортным ситуациям. Это также может быть индикатором некоторых основных основных состояний здоровья и, следовательно, не следует игнорировать. Дефицит белка, стресс, аутоиммунные нарушения являются одними из причин, которые могут вызвать потерю волос у женщин.
Симптомы выпадения волос могут варьироваться от очень мягкого до экстремального. К ним относятся истончение волос, лысые пятна, отступающая волосяная повязка и т. Д. Существует множество способов лечения, домашних средств и профилактики для состояния выпадения волос; мы подробно обсудили их подробно ниже.
Причины выпадения волос. Есть много вещей, которые могут вызвать потерю волос.
Физическое или эмоциональное напряжение
Одной из основных и общих причин выпадения волос у женщин является физический или эмоциональный стресс. [1] Развод, большая операция, травма и т. Д. Могут быть основными факторами стресса, и поэтому в этот период может наблюдаться значительное количество выпадения волос. Это происходит в результате того, что ваш организм прилагает усилия к тому, чтобы направлять свои ресурсы на пути к тому, чтобы вы могли справиться с ситуацией. Физические изменения, такие как внезапная потеря веса, высокая температура и т. Д., Также могут привести к выпадению волос.
беременность
Другим названием для выпадения волос после беременности является Telogen Effluvium. Снижение уровня эстрогена после беременности приводит к этому состоянию. [2] Это происходит в основном через 3-6 месяцев после беременности. Telogen Effluvium - очень распространенная причина потери волос среди женщин; в среднем от 40% до 50% женщин испытывают выпадение волос в течение временного периода после беременности.
Наследственность (андрогенная или андрогенетическая алопеция)
Еще одной важной причиной выпадения волос у женщин является наследственность. Другими названиями этого типа выпадения волос являются андрогенетическая алопеция, выпадение волос у женщин, женская облысение или женская алопеция. [3] Семья с историей выпадения волос у женщин автоматически сделает их нынешнее поколение женщин более склонными к этому состоянию. В наследственной выпадении волос часть линии постепенно начинает истончиться с верхней части головы. Но достаточно сказать, что даже в этом состоянии волосяной покров редко отступает и почти никогда не приводит к облысению.
Отсутствие белка
Очень важно иметь достаточное количество белка в вашем рационе, если вы хотите избежать выпадения волос. Иногда, когда люди идут на диету, они сокращают богатые белками продукты. Это приводит к недоеданию белка, и когда это происходит, организм пытается спасти белок, положив рост волос на остановку. После этого, выпадение волос происходит в течение следующих 2-3 месяцев. Сказав это, также довольно легко обратить вспять и предотвратить потерю волос, вызванную дефицитом белка.
малокровие
Очень важным питательным веществом для здоровья волос является железо. Небольшое количество красных кровяных телец в организме может вызвать железодефицитную анемию, поэтому необходимо потреблять продукты, богатые железом. Другими причинами выпадения волос, вызванных анемией, могут быть причины вашего организма, которые не поглощают питательные вещества, потерю крови, беременность, болезнь и т. Д.
Некоторые другие причины выпадения волос у женщин могут быть сифилисом, аутоиммунными нарушениями, химиотерапией, аномалиями волосяного покрова и т. Д. Правильный диагноз врачом поможет вам определить причину потери волос.
Лечебные процедуры и домашние средства
Существует множество медицинских процедур для лечения выпадения волос. К ним относятся различные лекарственные средства, хирургическое лечение, лазерная терапия и т. Д.
Миноксидил
Существует лекарство под названием Миноксидил, которое широко используется для лечения выпадения волос. [4] Он поставляется в виде жидкости или пены, которую вы должны натирать на кожу головы два раза в день. Это помогает в разрастании волос, а также предотвращает дальнейшую потерю волос. [5] Результаты можно увидеть после регулярного применения крема в течение нескольких месяцев и не раньше. Следует отметить, что облысение возобновится после прекращения использования миноксидила. Таким образом, это пожизненное обязательство использовать это лекарство для любых существенных улучшений.Масло кокосового масла
Вы можете нагреть немного кокосового масла и использовать его для массажа кожи головы кончиками пальцев. Это полезно для увеличения потока крови к волосяным фолликулам, тем самым усиливая и кондиционируя их.
Кортикостероиды
Кортикостероидная медицина или кадры содержат в себе гормон. [6] Они подавляют иммунную систему и тем самым помогают избавиться от очагов алопеции. Их можно либо взять через инъекцию, либо в виде кремов и мазей. Для заметного улучшения состояния выпадения волос инъекцию нужно принимать несколько раз в месяц.
Ультрафиолетовая световая обработка
Это лечение включает светотерапию, которая проводится каждую неделю, два-три раза. [6] Это может занять 26 недель до года, чтобы увидеть какие-либо результаты этого лечения. Лазерное лечение подвергает вашу кожу ультрафиолетовым лучам и, следовательно, создает некоторый риск рака кожи, пигментации, тошноты и т. Д. И для этих рисков это не очень часто рекомендуется врачам.
Гормональная заместительная терапия
Это эффективный метод для тех женщин, которые испытывают потерю волос после менопаузы. Хотя, немного спорный, это лечение довольно эффективно при лечении состояния. Это связано с потреблением прогестерона и эстрогена через таблетки, патчи и кремы. Это также помогает в ослаблении других симптомов после менопаузы. Это чаще всего предписывается для облысения по типу или андрогенетической алопеции.
Алоэ вера
Алоэ Вера содержит различные ферменты, которые помогают в здоровом росте волос. Либо вы можете напрямую нанести сок / гель Алоэ Вера на кожу головы, либо вы можете взять одну чайную ложку алоэ вера натощак. Один из ферментов, который он содержит, протеолитический, помогает в восстановлении всех мертвых клеток кожи на коже головы. Алоэ вера также может использоваться как кондиционер для гладких и блестящих волос. Не только это, он также контролирует перхоть, зуд, а также способствует росту волос.
Трансплантация волос
Пересадка волос является одним из самых дорогостоящих методов лечения выпадения волос. Это требует хирургического процесса, который является очень болезненным, инвазивным и приводит к рубцам. Но хирургически посаженные волосы не только растут, но и остаются с вами в течение длительного времени.
Лучшее кровообращение
Важно, чтобы кровь и кислород текла ко всем частям тела. Однако многие люди с плохой циркуляцией находят, что их клетки кожи головы умирают, а это значит, что волосы перестанут расти. [7] Поэтому важно стимулировать кровообращение и поддерживать уровень железа в вашем теле. Дефицит железа называется анемией, и без железа вы не можете производить эритроциты. Наряду с железом важно стимулировать поверхность кожи, которая притягивает кровь к области и стимулирует рост волос и жизнь в клетках фолликула. Скальп-массаж - один из лучших способов создания этого полезного кровотока. Тем не менее, если ваша потеря волос имеет тенденцию проникать в глыбы, когда ее протирают (кистью или шампунем волосы), вы можете не захотеть слишком часто массироваться, так как это только усугубит выпадение волос.
Витамины и минералы
Как упоминалось выше, железо может быть опасным элементом, который не хватает в вашем теле, если вы страдаете от выпадения волос. Тем не менее, еще более важным элементом здоровья волос является фактически витамин B. Конкретная форма витамина B, называемая биотином, чрезвычайно важна для роста и здоровья волос. [8] Вот почему в вашем теле всегда должно быть количество биотина. Большинство женщин считают это самым успешным средством для выпадения волос, часто наблюдая увеличение роста волос и четкую остановку выпадения волос.
Масло жожоба
Масло жожоба - мощное домашнее средство, которое используется уже более ста лет. Он оказывает сильное воздействие на рост волос, когда он втирают в кожу головы и волосы, особенно на том месте, где вы заметили потерю. [9]
Пила Palmetto
Пила palmetto чрезвычайно полезна для выпадения волос у женщин.Известно, что он блокирует образование дигидротестостерона, который является гормоном, который убивает все волосяные фолликулы, что приводит к серьезной потере волос. Такой гормон часто приводит к алопеции, поэтому потребление увеличенного количества пальметто может значительно улучшить здоровье ваших волос.
Розмари
Розмари использовалась в здоровье волос на протяжении веков. Самый рекомендуемый способ его использования - смешивать с миндальным маслом. [10] Это может быть применено непосредственно к скальпу и области волос, о которой идет речь.
Эму масло
Это еще одно масло, которое обычно рекомендуется альтернативными хилерами для выпадения волос у женщин. В принципе, масло эму действует как увлажняющий крем и стимулирует рост волос в фолликулах. [11] Это может быть применено непосредственно к скальпу.
лакрица
Это может быть очень эффективным способом предотвращения образования дигидротестостерона, аналогично пил-пальметто. Дигидротестостерон происходит из тестостерона, но солодка не позволяет гормону пройти этот переход. [12]
сафлоровое
Чтобы усилить циркуляцию, добавление сафлора в ваш рацион - хорошая идея. [13] Сафлор, как известно, является хорошим сосудорасширяющим средством, которое специально открывает кровеносные сосуды в коже головы. Вазодилататоры уменьшают артериальное давление, расслабляя кровеносные сосуды, тем самым увеличивая количество крови и кислорода в клетках кожи головы, чтобы стимулировать рост волос.
Продукты, богатые калиями
Пища, подобная бананам, - это хорошая идея есть, когда вы страдаете от выпадения волос. Так же, как сафлор, калий является очень мощным сосудорасширяющим средством и может серьезно улучшить циркуляцию крови в клетках кожи головы. [14] Это также помогает управлять балансом жидкости в организме, который поддерживает правильное поддержание клеток, тем самым предотвращая нарушение фолликула.
Здоровая диета
Crash Dieting может быть очень опасным, потому что он выкидывает гормоны вашего тела из равновесия, если ваша щитовидная железа функционирует неправильно, как это часто бывает, когда вы резко теряете или набираете вес. [15] Когда ваши гормоны выходят из равновесия, ваш тестостерон может легко меняться