Осенняя пора для некоторых - это период расставания с теплыми солнечными деньками. Уходит лето, на смену ему приходят холода... Как не поддаться осенней хандре?
Есть два способа успешно проживать жизнь.
Один - это жизнь для себя. Когда мы сосредоточены на своих ощущениях, чувствах и эмоциях, мы все время находимся в зависимом положении. От кого же? От самих себя! Вот у нас разболелась голова, и мы думаем только о том, как бы прекратилась боль. Вот кольнуло в боку, и человек переживает о том, что бы это значило? Ничем не отличаются и те из нас, кто прислушиваются не к своему мироощущению, а к градусу в отношениях с близкими людьми. Они тоже зависимы. И они зависят от отношений с партнером. Хорошие отношения - на душе праздник. Испортились отношения с любимым, с близкими людьми, и на душе - грусть. Можно ли обрести тут, на этом пути, счастье, если ты все время зависишь от того, кто и что тебе сказал, как посмотрел, на сколько килограммов поправилась (ся) в отпуске?
В сравнении с перечисленными двумя вариантами, немного лучше, на мой взгляд, когда внутренние переживания связаны с духовностью и верой. Тогда, в зависимости от того, сколько веры в нас, столько и воздастся... кому - счастья, кому - горя, кому грусти...
Но есть другая, вторая жизнь. И она направлена вовне, наружу. Она протекает "от себя" в направлении к внешнему миру и к другим людям. Здесь тоже мы получаем пищу для ума, для счастья или для горьких чувств. Но мы не зациклены тут на себе. Так, осень, являясь уникальной порой - в одних людях, вызывающая чувство хандры (особенно, когда небо затянется серой мглой и польют дожди), в других людях проявляется как фотопленка в проявителе и вдруг становится средством обрести счастье и внутренний покой. Но откуда им взяться? - спросит кто-то. - Ведь кругом пустота и разбитые дороги... Тут все зависит от того, как мы смотрим на мир вокруг нас. Одни на картинке ниже увидят лужи и промозглую утреннюю осеннюю серость российских дорог. Другие заметят золото дерев и загорающуюся линию восхода Солнца. Значит, будет хорошим день. Главное - как мы видим, а не то, что случается с нами.
Вторая жизнь, жизнь, о которой я пишу, это такое состояние души, когда человек, действительно, видит то, мимо чего пробегает или пролетает на большой скорости на автомобиле. А именно - заметил необычной расцветки птичку, присевшую на клумбе. Откуда она сюда прилетела? Из каких теплых краев? Сейчас многие фотографируются с осенними листьями, но сколько из тех, кто делает селфи, разглядел внимательно лист? Чуть-чуть сместить фокус с себя, со своих отношений с любимыми, со своих переживаний, от ощущений тела, от чувства голода и множества других неудовлетворенных желаний, конца и краю которым нет... Чуть-чуть изменить вектор своих мыслей...
И вот уже ты стоишь на пути к счастью. Как сказал известный американский психолог Михай Чиксентмихайи, "Счастье - это вовсе не то, что с нами случается... Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей интерпретации этих событий."
Мы сами можем влиять на качество нашей жизни, как только научимся жить в двух измерениях - радоваться окружающему миру, видеть красоту мира здесь-и-сейчас. Да, прямо сейчас, не откладывая. Сейчас, когда за окном Осень или даже холодная Зима. Сейчас, когда дождливый "противный" день с утра пытается испортить вам настроение и вы уже пошли на поводу у своих горьких мыслей, и вот вам уже грустно, и для вас день потерян! Но ведь он не потерян! Ведь дождь прекрасен! И у вас есть прекрасный, замечательный зонт! Раскройте его. И мир преобразился - вы снова счастливы.
Золотая осень для многих из нас проверка. Кто увидит в ней радость жизни и еще одно средство, наконец, обрести счастье? Устроить эксперимент - любоваться всем, что видишь вокруг! Быть спокойным внутренне. И если не ладятся отношения и ты вот-вот уйдешь в "себя", в эгоистичный мир собственных переживаний, "хотелок" и не сбывшихся желаний, бесконечно заставляющих чувствовать хроническую неудовлетворенность жизнью... Если эта история случается с тобой снова и снова, то открой дверь и выйди.
Куда?
В счастливую жизнь. В яркую, солнечную Осень, багряную, усеявшую радостью твою новую дорогу. Смести свой вектор с себя на окружающий мир. Взгляни! Вот бабушка ищет копейки, чтобы рассчитаться за кусочек хлебушка у кассы. А твоя корзина с продуктами сегодня заполнена до отказа. Да, у тебя тоже не каждый день так бывает. Но ей сегодня хуже, чем тебе. В мире, где ты не сосредоточен на себе, ты начинаешь замечать удивительные вещи - оказывается, мир вокруг нас ждет нас, чтобы дать нам ощущение радости и счастья.
Путь к счастью начинается с довольно малых усилий, и он слишком прост, чем мы ожидаем. Поэтому многие из нас не могут найти его и обрести Счастье. Нам почему-то кажется, что мы должны стремиться к невероятному жизненному успеху и финансовому благополучию, и лишь обретя все это, мы станем счастливыми. Но психологами доказано, что забравшись на вершину горы жизненного успеха, человек оказывается там стоящим... снова с полными карманами новых эгоистичных желаний и в предвкушении побед. А в старости человек вспоминает не пик, на котором стоял, одержимый достигнутым успехом, а всю... дорогу. Это значит, счастливыми нас делают моменты преодоления сложностей, противостояния препятствиям и сама борьба.
Тогда - чем проста задача: преодолеть себя, свое плохое настроение здесь-и-сейчас, и вопреки всему радоваться прекрасному дару - Жизни? Жизни, которая ярка и красивая, независимо от тех мыслей о ней, что каждый из нас внушил сам себе под давлением обстоятельств или не умея управлять собой, своим состоянием.
Никто и ничто не мешает тебе, причем, прямо сейчас и сегодня почувствовать себя счастливым, где бы ты находился, в каком бы душевном состоянии не пребывал, какие бы жизненные обстоятельства ни были. Счастье - это не события, которые с нами происходят. Счастье - это умение жить в двух жизнях - внутри себя и во вне, причем, одновременно. Самые счастливые из нас забывают о себе. Перед такими людьми открывается целый мир, состоящий из счастливых дней.
Это мы сами окрашиваем наш мир в те или иные краски. Хочешь, возьми кисть и зарисуй картинку, что ты видишь, яркими золотыми красками Счастья.