Лечение акне (прыщей, угрей и черных точек) – дело индивидуальное. Но есть 5 принципов, которые нужно соблюдать абсолютно всем, столкнувшимся с такой проблемой. Принципы эти у всех на слуху, но почему-то упорно игнорируются подавляющим большинством страдающих от акне. Итак, если вы давно и безрезультатно боретесь с прыщами, проверьте, не совершаете ли вы одну из распространенных ошибок:
Ошибка №1. Редко менять наволочку и полотенце для лица
Раз в неделю – это тоже редко. В идеале, стоит завести в хозяйстве набор полотенец «Неделька» и наволочки менять каждый день. Или хотя бы через день. А если у вас вообще нет для лица специального полотенца, или вы по доброте душевной делите его с другими домочадцами – пойдите и исправьте это. Да, прямо сейчас.
Ошибка №2. Не соблюдать диету
Диета – это не жуткие ограничения, которые оставят в вашем рационе только зеленый салат и минералку без газа. Чтобы кожа начала выглядеть лучше, можно на пробу отказаться от цельного молока, кофе, шоколада и не злоупотреблять сладостями и сдобной выпечкой. Оценив результат уже через пару недель, вы вряд ли захотите возвращаться к прежнему режиму питания.
Ошибка №3. Не проконсультироваться с врачом
Посетить дерматолога, эндокринолога и пройти комплексное медицинское обследование, включая анализы на гормоны – это первый и крайне важный этап в лечении акне. Вы можете экспериментировать с новыми сыворотками и кремами, не зная подлинной причины высыпаний, бесконечно. Не надо так.
Ошибка №4. Пользоваться скрабами
Бережное очищение – это важно. Ключевое слово здесь – «бережное». Скрабы, даже с маленькими частичками, так не умеют. Они грубо отшелушивают как омертвевшие, так и здоровые клетки. А кожа реагирует в ответ быстрой регенерацией, огрубением, усиленной секрецией кожного сала и еще более обширным распространением инфекции. Альтернатива скрабу – мягкие кислотные пилинги. Но ими лучше не пользоваться в период активного солнца.
Ошибка №5. Часто умываться
Опять же, качественное очищение – не значит «умывание по 5 раз в день». Умываться мягкими специальными средствами нужно, но не более двух раз в день, иначе кожа лишится своего естественного защитного барьера, и ситуация усугубится. Оно вам надо? Сильно сомневаемся.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всех полезных советов!