Мы все время куда то спешим, чем то заняты, где то нас ждут. Мы перекусываем на бегу, общаемся, да и зачастую живём так. Мы не высыпаемся, часто бываем раздражительны, и все чаще бываем в плохом настроении. Нам кажется, что в нашей жизни не происходит ничего хорошего и все чаще жизнь напоминает день сурка.
Но на самом деле мы просто не замечаем то хорошее, что есть или происходит в нашей жизни.
Радость она в мелочах, из которых состоит вся наша жизнь. Просто нужно их увидеть. Мы можем сделать свою жизнь куда приятнее, если остановимся на мгновение. Мы бежим по улице и часто не замечаем ничего вокруг. Остановитесь, посмотрите на небо, на солнце, на красочную листву. Подышите глубоко. Научитесь расслабляться в течении дня и замечать прекрасное в обыденном. Когда пьёте кофе, почувствуйте его аромат, тербкий вкус, позвольте себе не просто пить или есть, а наслаждаться процессом. Примите тёплую ванну, добавьте несколько капель вашего любомого аромамасла. Уделяйте себе хоть немного времени, читайте книги, прогуливайтесь в парке. Радуйтесь вниманию и заботе близких, и радуйте близких своим вниманием. Обнимите своего близкого человека, заварите для него чай с липой. Почитайте книгу с ребёнком, вместо того чтобы сидеть весь вечер за компьютером.
Поймите, что из этих моментов состоит наша жизнь. И они бесценны. Мы живём здесь и сейчас. Другой жизни не будет. Цените то что имеете. Научитесь радоваться мелочам.
