Здравствуйте, вы попали в умный бьюти - блог, который поможет вам управлять своей молодостью и красотой. Сегодня поговорим о биологическом возрасте.
10 простых правил, чтобы увеличить разрыв между биологическим возрастом и цифрами в паспорте.
Мы с вами знаем, что фактический возраст, по дате рождения, не всегда соответствует реальному возрасту организма. Биологический возраст зависит от нашего состояния в конкретный момент времени, и каким он будет - полностью зависит от нас.
⠀
Чтобы жить в кайф, и оставаться молодой и полной энергии, делюсь с вами моей матрицей, которая четко работает:
⠀
- Будьте внимательны к своему здоровью. Гинеколог, эндокринолог, стоматолог - раз в полгода.
⠀
- Уважайте и берегите свой организм, питайтесь разнообразно, вкусно и правильно. Разгружайте кишечник.
⠀
- Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж.
⠀
- Освобождайтесь от внутренних зажимов, медитируйте и вдыхайте счастье.
⠀
- Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом, и только по любви, будьте всегда желанными.
⠀
- Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов - в подвижности.
⠀
- Разбудите внутреннего ребенка, и почаще смейтесь от души.
- Ухаживайте за собой. Балуйте регулярным вниманием кисти рук и локти, колени и стопы, шею и область декольте, а также всегда массируйте зону за ушками и мочки. За сбалансированной системой домашнего ухода приходите в Smartbeautyshop.ru
⠀
- Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать.
⠀
- Будьте в динамике, развивайтесь и стремитесь к себе.
⠀
- Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!
⠀
P.S. Перед началом тренировок в crocuscityfitness я прошла комплексную спортивную диагностику, по результатам которой, Ми на 7 лет моложе тетеньки в моем паспорте!