Продолжаем серию историй похудения от знаменитых российских и голливудских актеров и певцов. Такие истории вдохновляют и позволяют не сворачивать с намеченного пути к своему идеальному телу.
1. Пелагея - минус 15 кг.
Российская певица всегда была предрасположена к полноте. Однако это не помешало ей избавиться от более чем 15 килограмм и остаться в форме. По словам певицы, залог успеха: правильное питание + спорт + спа-процедуры.
2. Настя Каменских.
Солистка дуэта "Потап и Настя" делает упор не на цифры на весах, а на сантиметры объемов. Она отказалась от быстрых углеводов и начала питаться по 5 раз в день строго по часам. И даже если график работы не позволяет вовремя покушать, всегда выручают заранее приготовленные контейнеры с едой. И конечно тренировки, куда же без них.
3. Джессика Симпсон - минус 30 кг.
После рождения двоих детей певица сильно поправилась, однако тренировки через день и строгая диета буквально за под года принесли свои плоды - минус 30 килограмм и подтянутое тело.
4. Бритни Спирс - минус 20 кг.
Певица прошла непростой путь от поп-идола 00-х до всеми забытой "поплывшей" дивы с наркотической зависимостью. К чести Бритни она не только избавилась от вредной привычки, но и привела себя в форму, скинув 20 килограмм. Помогли ей в этом белковая диета (с уменьшенным количеством углеводов), тренировки и танцы.
5. Крис Прэтт - минус 27 кг.
Многие помнят этого американского актера довольно упитанным мужчиной без рельефных кубиков пресса. Конечно, ради роли иногда приходится набирать немалый вес, но потом как обычно, на горизонте маячит новая роль, ради которой нужно перевоплотиться из милого толстячка в супер-спортсмена. Крис - мастер метаморфоз. Например, в 2014-м он ради главной роли в фильме "Стражи галактики" избавился от 27 килограмм. Основным помощником в борьбе с лишним весом актер называет физические нагрузки.
6. Кристина Агилера - минус 37 кг.
Певице пришлось нелегко после расставания с мужем в 2010 году. Пристрастие к фаст-фуду и постоянное "заедание" проблем привели к проблемам с лишним весом. Однако новая любовь Кристины вдохнула в нее жизнь и любовь к своему телу и певица похудела на 37 килограмм.
7. Юлия Куварзина - минус 22 кг.
Российская актриса всегда имела пышные формы, и это при своем росте в 165 см. Однако в 37 лет Юлия решила привести себя в порядок и буквально за 3 месяца похудела более чем на 22 килограмма. Помогли ей в этом дробное питание (6 раз в день через каждые 3 часа), увеличение в рационе белковой пищи и конечно занятия в спортзале (не менее 3-х раз в неделю). Результат налицо.
Это уже третья подборка похудевших знаменитостей. И никаких секретов похудения у звезд нет. Всегда это правильное питание и выработка нормального пищевого поведения, которые дополняются любой физической активностью. Для кого-то это танцы, а для кого-то - тяжелые веса в тренажерном зале. Фот она - всегда работающая формула, которая позволяет избавляться от лишнего веса в любом возрасте.
Похудевшие звезды: фото до и после - часть 1.
Похудевшие звезды: фото до и после - часть 2.
Хотите жить полной жизнью до 100 лет? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе, и спасибо, что поставили лайк!