О том, почему перфекционизм — это контрпродуктивно, и на чем стоит сосредоточиться, чтобы раскрыть свой талант, выйти на новый уровень мастерства и не перегореть по дороге.
Главный недостаток перфекционизма в том, что мы становимся одержимыми совершенством и не можем быть удовлетворены или счастливы, пока не почувствуем, что достигли его. Это создает колоссальное эмоциональное напряжение, которое отражается и на всаднике, и на лошади, и на результатах.
Идеальное выступление — это единение лошади и всадника, когда каждое препятствие преодолевается без видимых усилий, а пара двигается по дистанции в одном ритме от начала и до конца.
Тренировки и стремление к общей гармонии — вот что делает нас лучшими версиями себя, и вот что всегда должно быть нашей целью.
Стать совершенством — не реалистичная цель. Будут моменты, когда вы приблизитесь к совершенству и вам даже может в какой-то момент показаться, чтобы вы его достигли. Будут моменты, когда все пойдет не так, как вы планировали.
Каждый раз, когда вы поднимаетесь на уровень и выходите из своей зоны комфорта, вы будете совершать ошибки. И это не страшно.
Ключ к развитию — последовательная работа над собой, проработка ошибок и отстраненность от результатов. Чем меньше вы зацикливаетесь на результатах, тем они выше. И наоборот.
Последовательность на пути к достижению цели
Определите желаемый результат
Если у вас есть понимание того, какого уровня мастерства вы хотите достичь и какие высоты должна уметь прыгать ваша лошадь, значит у вас уже есть четкая цель.
Идите вперед небольшими шажками
Выделите то, чему вам или вашей лошади нужно научиться, и работайте над конкретным элементом, пока его выполнение не станет легким и естественным для вас. Как говорил Дэниел Дойссер, “»Чтобы повысить свой уровень и оставаться последовательным в ваших результатах, сосредоточьтесь на понимании лошади и создании условий, в которых она будет готова сотрудничать с вами. Если вы просто сосредоточитесь на этом и будете четко понимать, что вы хотите от лошади, с течением времени вы получите результаты и сохраните последовательность и стабильность в работе”.
Когда вы почувствуете, что вы и ваша лошадь готовы, выходите на новый уровень
Но помните, что переход на новую высоту будет сопровождаться новыми ошибками. Это нормально. Это часть учебного процесса.
Продолжайте упорно работать, пока не достигнете своей цели
А когда будет тяжело, вспомните знаменитые слова Уинстона Черчилля: “ Успех – это способность двигаться от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма”.
Источник: noellefloyd.com