Как часто нам приходится бороться с ленью? Зачастую, мы с ленью просыпаемся, идем на работу, работаем. С ленью делаем домашние рутинные дела.
Лень одолевает нас повсеместно. Иногда просто хочется сесть на диван и ничего не делать. Так всё же как побороть лень?
Почему мы ленимся
Что бы понять, как побороть лень, нужно для начала понять – как она возникает? Лень нам делать то, чего мы не хотим. Что не приносит нам удовольствие и тягость, то что совсем не интересно. Так, а как ее побороть? Тут нам поможет мотивация и целеустремленность.
Как себя мотивировать
Мотивируя себя чем-либо, мы превращаем рутинную задачу в цель, по достижению которой мы достигнем чего-либо.
Допустим, нам лень вставать на работу, но можно мотивировать себя тем, что если мы встанем по раньше, то успеем хорошо и вкусно позавтракать, а потом еще, подумать только, не опоздаем на работу. А это значит, что нас не лишат премии.
Целеустремлённость помогает выстраивать связь между будничными делами и большой цели, к которой нужно идти. Так например, мы идем на работу, что бы наконец-то накопить на машину. И каждый раз, когда нам лень, мы вспоминаем то, как сегодня ехали в метро в самый час пик, а могли бы проехаться на собственной машине.
Также стоит уходить от рутины, попытаться превратить все в своеобразную игру.
Даже в самых однообразных действиях находить, что-то новое и неизведанное. Лень каждый раз ходить в супермаркет? Пойдите другим маршрутом, что бы узнать что-то новое. Либо же пойдите в другой супермаркет, в котором небыли до этого.
Часто нам банально не хватает сил. Из-за переутомлённости мы начинаем откладывать дела на потом, ведь нам лень. Но стоит понимать то, что сделав себе маленькую радость и не совершив нужных действий, вы отказываетесь от еще более большой радости при исполнении более глобальных целей.
Не ищите оправданий!
Многие начинают искать оправдания, аргументируя разными обстоятельствами, опуская тот факт, что им лень. Это поведение в корне неверное и его стоит устранять. Если вы ищете оправдания, то вы врете окружающем, но самое главное – вы врете себе, так как делаете вид, что бездействие произошло не по вашей вине (из-за лени), а из-за сторонних факторов, на которые никак не возможно было повлиять.
Как гласит поговорка: «кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины».
Ключ к победе над ленью
И самое главное – занимайтесь тем, что вам действительно интересно. Часто люди делают все через силу – читают книги, которые не нравятся, ходят на работу, которая им тоже не нравятся, через силу общаются с неприятными им людьми. Поэтому возникает лень. Но она уйдет, если читать книгу, которая тебя заинтересовала, ходить на работу, которая по душе и общаться с теми людьми, с которыми комфортно.
Иногда, как бы вы ни хотели, – вы не будете заинтересованы в процессе, не сможете окунуться в него на все сто процентов.
Но если вы занимаетесь любимым делом, то лень сразу же уйдет. Поэтому нужно по-настоящему полюбить жизнь и сделать ее насыщеннее и разнообразней, тогда не будет рутины – а в следствие этого уйдет и лень.
Понравилось? Поддержи лайком и подпишись на канал!