Перестаньте угождать окружающим и начните жить.
Часто мы так хотим одобрения, что делаем всё, ориентируясь на мнение окружающих, а не на свои желания. Эти пять шагов помогут вам прийти в себя.
1. Позвольте себе быть собой
Не обязательно сопровождать друзей или возлюбленного в места, где вам не хочется быть. Если вас зовут на концерт органной музыки, а вы слушаете исключительно горловое пение, вряд ли стоит себя насиловать. Уважайте свои чувства и желания.
2. Перестаньте оценивать себя через призму общественного мнения
Людям свойственно пропускать свои поступки, мысли, мечты через фильтр «а что люди подумают». Но, во-первых, люди о вас думают гораздо меньше, чем вам кажется. Во-вторых, если постоянно оглядываться на чужое мнение можно незаметно для себя прожить чужую жизнь. И шанса на переигровку у вас не будет.
3. Установите адекватные границы с внешним миром
Это нормально — создать вокруг себя безопасное пространство и не давать окружающим его нарушать. Вы пытаетесь быть тактичным, добрым и всепрощающим, но люди, которые позволяют себе больше, чем можно, этого не оценят.
Говорите вслух о своих потребностях и не бойтесь отказать, когда просьбы собеседников лишены здравого смысла.
4. Научитесь говорить уверенно
Умейте отказывать так, чтобы у людей не оставалось сомнений в том, что вы говорите «нет». Если опасаетесь, что это может прозвучать невежливо, выбирайте безопасные формулировки вроде «У меня сейчас много дел» или «Возможно, в другой раз».
5. Станьте себе лучшим другом
Вы не обязаны никого радовать, и это взаимно: за своё счастье вы отвечаете самостоятельно. Поставьте себя в приоритет. Если вы достигнете гармонии в отношениях с собой, вам не понадобятся другие люди, чтобы заполнять дыры в душе.