В этот раз речь пойдет о книгах жанра нон-фикшн.
Джулия Эндерс. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Была написана в 2014 году, вышла в России в 2017. Книга выглядит вот так:
А иллюстрации в таком духе:
По-моему, сейчас никого не удивишь темой обращения к тайнам своего тела. Люди хотят знать, что собой представляет иммунитет, и как перестать болеть, особенно – что можно съесть или перестать есть, чтобы не болеть.
Книгу предваряет отзыв специалиста – доктор медицинских наук, профессора С.И. Раппопорта.
Хотя она и относится к разряду популярных, все же дает представление о том, насколько сложна система пищеварения, как она зависит от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы, и о многом другом.
Меня она заинтересовала таким важным заявлением автора:
Я появилась на свет в результате кесарева сечения и вскармливалась искусственным путем. Классический случай XXI века – ребенок с дефектно сформированным кишечником
- "О, так это практически про меня", - подумала я. И еще немного про моих детей. Значит, читать нужно.
Еще автора интересовала взаимосвязь кишечника и головного мозга.
Книга начинается с описания процесса дефекации, обсуждается правильный и неправильный способы. Написано довольно просто и, несмотря на щекотливость темы, никакого омерзения она не вызывает. У меня точно.
От дефекации перешли к «верхней части»:
Установлено, что характер слюноотделения, количественное и качественное изменения слюны в значительной степени определяют устойчивость или восприимчивость зубов к кариесу. Вещество опиорфин в слюне обладает антидепрессивным эффектом.
В принципе, довольно общеизвестный факт.
Также Джулия Эндерс объясняет, почему нужно чистить зубы вечером обязательно, а также до завтрака и после него.
И немного про алкоголь.
Спиртные напитки способствуют размножению фантастического количества газообразующих бактерий, питающихся молекулами этанола. Когда в кишечнике много газообразующих бактерий, бурная вечеринка наутро может обернуться концертом с барабанной дробью. Вот вам и дезинфекция…
Из всех рецензий, что я видела на эту книгу, только одна была негативной, может ее автор была не в духе.
Мне книга очень понравилась своим оформлением, простыми фактами, пусть я о многих уже знала, и забавным языком автора.
Так что, читайте книги после еды, так как «в организме человека, читающего книгу, процесс пищеварения идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера».
Автор книги молодая девушка из Франкфурта, начинающий ученый, сейчас ей 28, а написал она книгу в 24.