Женскому организму, гораздо больше, чем мужскому нужны витамины. Для того, чтобы сохранять молодость, красоту и здоровье, я вам советую принимать необходимые и важные витамины.
1. Витамин А. Этот витамин стоит первым в списке любого комплекса витаминов. Он очищает организм от токсинов, защищает от преждевременного старения и нормализует обменные процессы. Этот витамин - мощный антиоксидант. Недостаток витамина А может спровоцировать развитие гинекологических заболеваний. А ещё недостаток этого витамина провоцирует появление морщинок и потерю упругости кожи. Он придаёт густоту, объём и ускоряет рост ресниц, ускоряет метаболические процессы.
2. Витамин В2 или рибофлавин. Он участвует в жировом и углевидном обменах, помогая им расщепляться и не откладываться в ненужных местах. Также этот витамин способствует росту волос и молодости кожи. Он нормализует состояние нервной системы, восстанавливает остроту зрения, приводит в норму щитовидную железу.
3. Витамин В7 или биотин. Он стимулирует рост новых клеток, укрепляет волосяные фолликулы, препятствует ломкости ногтей. Кроме того, этот витамин повышает гемоглобин.
4. Витамин В9 или фолиевая кислота. Он препятствует развитию рака молочных желёз и шейки матки, помогает нормальному течению беременности, препятствует развитию дефектов нервной трубки плода. А ещё этот витамин борется с действием стресса.
5. Витамин С - витамин красоты. Это основной витамин, укрепляющий иммунную систему. Он препятствует развитию раковых опухолей. При недостатке этого витамина появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
6. Витамин D. Этот витамин уменьшает менструальный синдром, снимает болевые ощущения и раздражительность. Он отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов.
7. Витамин Е. Он помогает очистить организм, ускорить обмен веществ. Этот витамин поддерживает работу женских половых желёз, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без витамина Е женская фигура постепенно становится мужеподобной.
Пейте витаминки!!! Подбирайте наиболее подходящие для вас комплексы. Ведь без витаминов не возможно сохранить молодость и привлекательность...
Не забывайте поставить лайк, если вам понравилась статья.
Больше секретов на моем канале iDevo4ka