С древних времен люди разных религий в определенные времена года воздерживались от пищи. Соблюдая такой пост, человек очищал свое тело и дух.
Голод бывает разным - пока я голодала, воздерживаясь от шоппинга, я пришла к тому, что мне вообще не надо ничего! Хотя я была шопоглик, который ни дня не мг прожить без обновки
Еще удивительное для меня достижение - мне весело на траве под небом, играть подручными средствами, даже той же фантазией))) я окунулась вновь в мир детства - это просто ЧУМОВОЕ приобретение ))) Да да!!! это прям таки свобода! удивительно как голод лечит!
Если ты находишь в этом полезную сторону, а не жалуешься на "несправедливость"
ВСЕ нам дается для чего-то
Если ты не усвоил урок - значит, тебе придет "звоночек" куда сильнее (ну для особо глухих))))
Если не ценишь сегодня - завтра станет хуже
И так далее
Голод в общении, во всем! учить ценить окружающий мир и довольствоваться малым
Зачем мне красивые платья по фигуре, если мне в них плохо?))) Зачем мне модные очки, если я не могу носить этот аксессуар))
Я рада, когда я прихожу домой и могу себе позволить максимум свободы в движениях и минимум вещей на мне и вокруг меня.
Сторонники голодания видят лишь плюсы в отказе от пищи.Но есть и противники - и обе стороны правы!
ВЕдь кому то голод уже то, что надо. Когда голод - это не мера и не насилие, когда это ритм вашей жизни, когда вы пришли к тому, что в принципе едите раз в сутки. И стремитесь идти дальше.
А для кго-то это самоубийство - так как выход токсинов отравит тело, человек может сильно похудеть
Потому много методик голодания и каждый доказывает правоту своего метода. Почему? потому что каждый прав для себя.
что говорят традиционные взгляды:
Для потери веса голодание неэффективно по нескольким причинам. Во-первых, полностью отказавшись от пищи, вы на первых порах будете терять в основном жидкость, но не лишнюю жировую массу. (буду в скобках ставить свои пометки - то есть уйдут самые легкие токсины)
А вот жир-то как раз будет сохраняться максимально долго, ибо ваш организм быстро «раскусит» в чем дело, и всячески будет пытаться, во что бы то ни стало сохранить запасы. (просто более глубокие токсины уходят медленнее, и те, что в глубоких слоях выходят снова на поверхность)
Метаболизм при голодании существенно замедляется, ведь у организма каждая калория на счету. (об этом я писала несколькими постами ниже) что уже современные исследования доказывают в другую сторону
Таким образом, после выхода из голодания с таким замедленным обменом есть очень большая вероятность с лихвой вернуть потерянные килограммы. (поэтому не нужно глодать временами -а нужно просто прийти к этому и не возвращаться на прежнюю еду, зачем она, если вы от нее пошли на чистку?)
С помощью голодания человек избавляется от шлаков. Кроме того, много токсических веществ скапливаются в жировых отложениях. Но не прыгайте в омут с головой - а просто планомерно идите к разгрузке. Нет смысла сегодня есть бутер из Мака а завтра голодать в Экадаши)
Ну или Съесть 2 кг фруктов а потом поголодать, а потом снова уничтожать урожай. Лучше идти в своем темпе без прыжков
Даже многочисленные опыты на крысах и обезьянах показали, что животные, потреблявшие меньше калорий, жили дольше. Другие опыты также показывают, что чередование циклов умеренной диеты и голодания существенно продлевает жизнь, делая ее намного качественнее.
Кстати, даже растяжка (без упражнений) становится на сг лучше. Мир знает немало историй, как с помощью длительного голодания людям удавалось справляться с ишемической болезнью сердца, артритом, кишечными заболеваниями и даже раком
Некоторые психотерапевты отмечают, что с помощью кратковременного голодания можно справляться со стрессом и депрессией. Для начала необходимо воздерживаться от пищи в течение 6-8 часов, а дальше - кто знает)))