В рутине повседневных дел и обязанностей, когда силы остаются лишь на просмотр телевизора по вечерам, кажется, что новый день мало чем отличается от предыдущего. В то время, как посты в Instagram показывают обратную картину: один бесконечно в перелетах, увлеченный путешествиями, другой профессионально занимается фитнесом, третий продвигает свой, и без того успешный, бизнес. В чем же секрет этих людей? Ответ прост - они умеют правильно ставить цели и идти к ним. Давайте же разберемся, как именно это делать.
1. Выкинуть все лишнее из головы
Первое, с чем следует разобраться на пути к мечте - это отрицательные установки и убеждения. Зачастую, в их основе лежат комплексы, негативный опыт, родительские наставления, а также излишняя самокритичность.
"Я недостаточно красив/умен";
"Тише едешь - дальше будешь";
"Не надо высовываться"
и многое другое находится на подкорке нашего мозга, незаметно затягивая в пучину бездействия и самобичевания.
Попробуйте выписать на бумагу качества вашей личности, которые, на ваш взгляд, мешают добиться желаемого и замените их положительными установками.
Например,
1. Мне не хватает решительности — Я решительный и смелый человек.
2. У меня нет возможности что-то изменить — Я использую имеющиеся у меня ресурсы и возможности по-максимуму
Таким образом, мы разрешаем себе делать то, что раньше было для нас не свойственно, меняя жизнь к лучшему.
2. Осознать свои потребности и желания
Представьте, что вы уже пожинаете лавры своего успеха. Что вас окружает? Как вы выглядите? Что вы в этот момент чувствуете?Постарайтесь максимально детализировать конечный результат своего труда. Если вы хотите новую машину, подумайте, какой у нее будет цвет, марка. Если домик на берегу моря - в какой стране он будет располагаться, сколько в нем будет комнат и т.п.
Одним из самых эффективных методов целеполагания является, так называемая, "Доска желаний".
Для того, чтобы ее сделать, нужна взять ватман, разделить его на несколько частей, каждая из которых будет отвечать за определенную сферу нашей жизни (Любовь, Спорт, Работа, Хобби, Увлечения) В каждый из фрагментов мы записываем свои цели, подкрепляя их вдохновляющими картинками или зарисовками.
3. Наличие стратегии
Составьте перечень конкретных действий, которые помогут вам добиться желаемого. Это может быть бег по утрам, откладывание денежного капитала, прохождение различных курсов.
Главное правило — ставить перед собой реальные, осуществимые задачи и быть дисциплинированным. В таком случае, каждая маленькая победа будет доставлять вам радость и побуждать на дальнейшие свершения.
4. Пересмотреть круг вашего общения
"С кем поведешься, от того и наберешься", как говорится в старой русской пословице. Человеку, как социальному существу, свойственно перенимать образ мышления и ценности, которые главенствуют в его ближайшем окружении. Стоит вам начать общаться с теми, кто развивается и прогрессирует, вы сами не заметите, как станете на них похожи. Однако, не стоит забывать, что это точно так же работает в обратную сторону.
5. Смотреть на жизнь оптимистично
Самое главное качество, объединяющее успешных людей - вера в собственные силы и страсть к жизни. Они не сетуют на несправедливости этого мира, а стараются использовать имеющиеся у них ресурсы и возможности по-максимуму.
Не бойтесь меняться и мыслить масштабно, тогда у вас обязательно все получится!