Мы любим разные эксперименты, когда бросается вызов себе, своим привычкам и закостенелому жизненному устою. Немного ранее мы уже внедряли нечто подобное, а именно диджитал-детокс. Те, самые стойкие из вас, кому удался отказ от соцсетей, наверняка смогли отметить положительные стороны такой монодиеты.
Если вы только присоединились к нам, предлагаем вам пройти ту же «экзекуцию» – снизить пользование смартфоном к минимуму (например, использовать гаджет по его прямому назначению – звонить и отвечать на звонки. Всё!).
У остальных же сегодня задание другого плана – выбрать среди ряда перечисленных ниже челленджей один, и внедрять его в свою жизнь. Это означает, что вам нужно выбрать одно определённое действие и выполнять его на протяжении месяца.
Ездить на работу на велосипеде.
Вы увидите город совсем другим, сможете сбросить ночную дрёму, от которой не спасает чёрный кофе. Да и к тому же подкачаете ноги и мышцы ягодиц.
Заниматься спортом.
Не обязательно сразу бежать за абонементом в тренажёрный зал. Достаточно выполнять по нескольку подходов приседаний или прокачки пресса.
Делать 1 фото ежедневно.
У любителей Instagram наверняка данная способность доведена до совершенства. Но сейчас речь не о том, чтобы разместить очередное селфи или стаканчик с кофе. Фотографируйте всё то, что вызывает отклик в душе. Через месяц вы заметите удивительную способность – смотреть на мир по-другому.
Готовить каждый день новое блюдо.
Вы можете безумно любить рисовую кашу или морепродукты, но отрицать, что помимо этих яств в мире нет ничего вкусного – глупо. Отыщите простые рецепты на каждый день и попробуйте ежедневно вводить в рацион новое блюдо.
Просыпаться рано.
Попробуйте просыпаться в 6-7 и заниматься если уж не насущными важными делами, то тем, что приносит удовольствие. Вы удивитесь, но до 8 утра можно сделать много всего полезного.
Никогда не поздно стать лучше. Бросайте вызов себе и вперёд к счастливой и нетривиальной жизни!