Совсем недавно ученые были уверены, что нервные клетки у человека не восстанавливаются. Но экспериментальные исследования доказали, что даже у людей в возрасте могут появляться новые клетки и значительно увеличиваться мозговая активность. Для этого нужно совсем немножко разнообразить свою жизнь.
Пятерка самых интересных упражнений, которые натренируют наш мозг:
№1 Чистка зубов нерабочей рукой.
Старайтесь выполнять бытовые задачи "нерабочей" рукой, тем самым заставляя работать противоположное полушарие мозга.
№2 Чаще закрывайте глаза.
Когда мы отключаем один из органов чувств, все остальные обостряются. Поэтому попробуйте принять душ, почистить зубы или помыть посуду с закрытыми глазами. Также этот способ хорошо развивает память.
№3 Проговаривайте алфавит с конца.
Читайте алфавит и текст с рекламных баннеров задом наперед.
№4 Научитесь писать в зеркальном отражении.
Шифруя свои письма, сам Леонардо да Винчи записывал текст в зеркальном отражении. Такая тренировка задействует весь наш мозг.
№5 Смотрите телевизор без звука.
Попробуйте посмотреть рекламу или передачу без звука и постарайтесь понять о чем идет речь. Ваш мозг скажет вам спасибо за это.