К причинам, вызывающим обострение остеохондроза, относят:
- Отсутствие своевременного лечения. Многие люди в постоянном круговороте жизни забывают о том, как важно следить за своим здоровьем. Они думают, что неприятные симптомы пройдут сами по себе, нередко доводя заболевание до крайней фазы, сопровождающейся крайне сильными болями в спине, мышцах и суставах. Также могут игнорироваться прописанные врачом лечебные гимнастические упражнения, направленные на приведение мышц в тонус. Всё это ведёт к обострению остеохондроза.
- Постоянные стрессы. Не зря говорят, что все болезни происходят от нервов. Сильные переживания могут повлиять на снижение выработки организмом собственных питательных веществ, поддерживающих функционирование костей и мышц. В результате снабжение позвоночного диска и прилегающих к нему тканей необходимыми веществами снижается, они постепенно огрубевают и начинают давить на нервные окончания и артерии, вызывая в лучшем случае дискомфорт, а в худшем - нестерпимые боли.
- Постоянное нахождение в неудобной позе и отсутствие двигательных упражнений. Понятное дело, что от сидячей работы никуда не убежишь. Но многие люди удваивают наносимый ею вред, приходя домой и устраиваясь перед телевизором в позе, которая может вызвать искривление позвоночника. Чтобы не провоцировать обострение остеохондроза, лучше, во-первых, часто делать перерывы в работе, чтобы размять тело и выполнить несколько простых упражнений, во-вторых, постараться больше ходить пешком и заниматься спортом, и, в-третьих, выбирать ортопедические матрасы и подушки для сна.
- Выбор неквалифицированного мануального терапевта для проведения лечебного массажа. Важно помнить, что массаж может и покалечить, если выполнять его неправильно. Особенно тщательно следует выбирать профессионала для лечения шейного отдела позвоночника, так как эта зона является наиболее уязвимой. По ней проходят важные сосуды и нервные окончания, неправильное воздействие на которые может запросто сделать человека инвалидом. Поэтому, выбирая специалиста, не стоит соблазняться на чрезмерно низкие цены и гарантию волшебного результата в короткие сроки. В некоторых случаях такое "лечение" может закончиться весьма плачевно.
- Нахождение в плохо отапливаемых помещениях, на сквозняках. Если уж по какой-либо причине находиться в холодном помещении необходимо, следует надевать тёплые вещи, чтобы не застудить нервные окончания. Характерным симптомом обострения остеохондроза, вызванного сквозняками, являются характерные ощущения, когда шею или область поясницы как будто простреливает. В этом случае лучше незамедлительно обратиться к врачу.
- Слишком интенсивные физические нагрузки. Важно помнить, что всего должно быть в меру. Если сидячий образ жизни и отсутствие двигательной активности вредны для человеческого организма, то и чрезмерное выполнение физических упражнений также может привести к деформированию костей и суставов, что провоцирует обострение остеохондроза.
- Посещение бань и парилок. Горячий воздух в бане и сауне приводит к выведению минеральных солей из костей, делая их более хрупкими и подверженными влиянию негативных факторов.
http://www.bubnovsky-vip.ru/osnovnyie-prichinyi-obostreniya-osteoxondroza.html