Иногда руки становятся одними из первых частей тела, показывающими признаки снижения здоровья. Вы можете заметить самые ранние симптомы некоторых заболеваний, просто наблюдая за своими руками. Вот 7 признаков, на которые стоит обращать внимание.
Красные ладони
Если ладони выглядят более красными, чем обычно, это может быть признаком проблем с печенью. Однако это не единственное, на что данный симптом может указывать. Если краснота обычно наблюдается на тыльных сторонах ладоней или по их краям, она также может сигнализировать о гормональных нарушениях или дилатации кровеносного сосуда.
Если у вас появились красные пятна на ладонях, вы должны обязательно поговорить с врачом об их причине. А до визита к специалисту попробуйте уменьшить потребление алкоголя и есть здоровую пищу.
Потные ладони
Потение ладоней может быть вызвано множеством причин, таких как стресс, чрезмерное потоотделение или гиперактивность щитовидной железы. Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) - это то, что можно лечить с помощью антиперспирантов и современных медицинских препаратов. Вы также можете заняться медитацией, чтобы уменьшить стресс. Снижение употребления алкоголя тоже помогает избавиться от потливости ладоней. Если эти способы не работают, запишитесь на прием к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.
Покалывание и потеря чувствительности
Часто, когда мы просыпаемся, в определенных частях тела мы ощущаем покалывание или онемение. Обычно это происходит в случае, если мы неудобно лежим и слишком долго пережимаем чувствительный нерв. Покалывание исчезает через некоторое время после того, как давление на нерв ослабляется. Но когда такое происходит с ладонями без какой-либо причины, это может указывать на другую проблему. Если причин для онемения или покалывания в руках нет, обратитесь к врачу, поскольку это может быть симптомом анемии, травмы плечевого сплетения или синдрома запястного канала.
Сухость
Наиболее вероятными причинами сухости рук являются дефицит эстрогена и обезвоживание. Чтобы избавиться от неприятного симптома, попробуйте пить больше воды и использовать крем для рук. Вы также можете попытаться включить в рацион больше семян и орехов. Если это не помогает, обратитесь к врачу, который может назначить заместительную гормональную терапию.
Дрожание
Если у вас ни с того ни с сего начинают дрожать руки, это может быть вызвано целым рядом причин. Для начала попробуйте уменьшить потребление кофеина и алкоголя. Если такая тактика не поможет, вы должны посоветоваться со специалистом, так как это могут быть болезнь Паркинсона или последствие чрезмерного напряжения и беспокойства.
Слабые ногти
Слабые ногти могут быть признаком дефицита цинка. Цинк является важной частью нашего рациона. Он помогает клеткам делиться, укрепляет иммунную систему и способствует заживлению ран. Попробуйте добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием цинка, такие как мясо, овес и орехи. Вы можете также принимать цинк в виде добавок.
Синие пальцы
Если вы заметили, что ваши пальцы посинели, это означает, что, скорее всего, у вас есть трудности со снабжением тела кислородом. Это указывает на серьезную проблему, такую как болезнь сердца или рак легких. Если вы видите синеву на пальцах, обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы обнаружить причину.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные статьи на темы здоровья, красоты,кулинарии и женских секретов :)