Поделюсь с вами тем, как мои мальчики переживают эмоционально заряженные ситуации, и как я в эти моменты действую. Они, правда, бывают редко, а особенно такие, чтобы было что описывать. Обычно все это проходит очень быстро и почти без моего включения. А вот недавно за сутки было аж три момента, о которых можно рассказать.
1. Начал Марик. Мы планировали вечером съездить на озеро. Но я поздно приехала домой и сказала, что поехать не получится, вместо этого я готова с ним поиграть. Марк на озеро очень хотел. И он расстроился. Хотя нет, не так. Он РАССТРОИЛСЯ! И начался процесс. По всем правилам проживания утраты. Сначала включилось отрицание. Он был не готов признать, что не случится то, чего он так ждал. Он выпрашивал у меня поездку, торговался, давил на жалость, взывал к справедливости, пытался меня обвинить во вранье и т.д. В общем, применял все, что только мог. Смиряться никак не хотел. Потом топнул ногой и ушел в ванну — начался этап злости.
Захожу. Лежит на полу, плачет. Я спрашиваю:
— Побыть с тобой?
— Я не знаю!!! — очень гневно отвечает он.
— Ты очень злишься, понимаю тебя.
— Не надо мне это говорить!!! (Мне часто пишут, что дети так именно реагируют на отзеркаливание, так что тут как раз хочу пояснить, почему так может происходить. Во-первых, ребенок уже знает, что за этим не последует ничего хорошего. В том смысле, что разрешения на то, чего он так хочет, не будет. А он хочет именно этого. И все, что не является выполнением его желания, его злит. А еще когда озвучиваешь ту эмоцию, которую он испытывает, ей как бы дается право на выход, и она ощущается еще ярче, переживается еще интенсивнее. И это может пугать, но на самом деле — это хорошо. Потому что она так лучше и быстрее проживается).
Я сказала, что пойду на кухню, и если буду ему нужна, он может меня позвать. Ушла. Стал завывать громче. Я знаю его и понимаю, что таким образом он привлекает внимание и зовет меня, когда не может напрямую это сделать. А не может потому, что захвачен эмоциями.
Пришла к нему. Приобняла немножко. Продолжает завывать. А ему, напомню, почти девять лет (сразу скажу, чтобы вы не пугались, что плачет он очень редко. Прямо совсем редко). И я смотрела на него и думала о том, как же такое поведение раздражает взрослых. Так как кажется, что это очень наигранно. В том смысле, что это не горький плач, а именно такое вот завывание, как будто специальное. Дело в том, что так и есть, это еще не горе, это, скорее злость и последние попытки добиться своего. Но ничего плохого в этом нет, на самом деле, так он проживает свой процесс. А раздражает это потому, что пугает. Что это какая-то истерия, и сразу куча всякого бреда возникает в голове из серии, что вырастет нытик, псих и т.д.
А я сижу, наблюдаю за всем этим и понимаю, что совершенно спокойна. Потому что понимаю, что происходит, понимаю, что ему это сейчас надо прожить, и что без меня, без дополнительного "контейнера" он не справится. А у меня мой "контейнер" чист, и я спокойно все его сильные чувства принимаю.
Потом спрашиваю:
— Что чувствуешь, Марк?
— Я не знаю, что я чувствую! Я чувствую злость и печаль!
— Когда такое чувствуешь, сложно чувствовать что-то еще..
И тут он начинает горько рыдать:
— Ну почему мы туда не поедем? Ни сегодня, ни завтра, никогда!!!
Я заметила этот переход к горю очень ярко. Это произошло снова благодаря называнию чувств. Я поняла, что скоро все закончится, потому что он принял неизбежность и оплакивает ее.
— Мам, мне нужно побыть одному.
Я ушла. Вышел через несколько секунд. Подошел.
— Мам, можешь меня обнять?
Обнимаю его крепко-крепко. Отстраняется от меня и спрашивает радостно:
— Мам, твое предложение по играм еще в силе?
Процесс завершен.
2. Сегодня Марк с Эриком в очередной раз не смогли договориться о том, по чьим правилам будут играть. Эрик разозлился и начал плакать. Обычно они сами разрешают как-то свои проблемы, и я не вмешиваюсь. Сегодня слышу, что ему не успокоиться. Захожу, сажусь к нему, говорю: "Ты плачешь. Тебе очень-очень грустно!" Заплакал еще громче, заполз ко мне на ручки, затих, полежал 10 секунд. Встал: "Ладно, Марк, давай по твоим". Процесс прожит, новое решение может быть принято.
3. Марк сегодня случайно заехал мне по лицу. Очень больно, сижу, держусь за лицо. Заходит Эрик. Гладит меня по голове и говорит: "Мама, я тебя понимаю! И еще.. Забыл, как это сказать? А, сочувствую!" Боль как рукой сняло!