3 способа борьбы с прокрастинацией
1. Установка крайних сроков
Дедлайн - время к которому надо закончить работу. Чем меньше времени вы установите на выполнение задачи, тем вы будете продуктивнее и скорее всего закончите работу вовремя.
2. Разбейте сложные задачи на маленькие этапы
Одна из причин откладывание на потом это - сложная задача. В первый раз вам может показаться, что задача которую надо выполнить очень трудно выполнима. И вы сознательно или бессознательно начинаете избегать этого. Что бы этого не происходило, важно разделить одну сложную задачу на маленькие и приступать с малого.
3. Вознаграждайте себя
Если вы достигаете цели, поставленной себе на день, как вы вознаградите себя? Придумайте себе награду, которого будете давать себе после каждой победы. Это может быть что угодно. Главное выработать в себе стимул заканчивать работу и не откладывать.
4. Просто сделайте и не ищите отговорок
Самая банальный, скучный и шаблонный совет - просто сделайте это. Не ищите отговорок, перестаньте отвлекаться на ненужные вещи. Просто сделайте это и точка.