Обсуждала с подругой как вот реально перестать циклиться на мыслях о человеке, который не отвечает взаимностью. И открыли эврику просто. Алгоритм один - закрыть все незакрытые потребности.
Какие потребности незакрыты обычно? Ну конечно это секс, любовь, потребность быть любимой и любить. Выход найти это. Да сложно - но это реально. Выпишите списком - все ваши потребности, которые удовлетворял данный человек и подумайте, как и где можно их удовлетворить в другом месте. Можете также проделать такое простое упражнение, напишите по каждой сфере что происходит сейчас и чего вы хотите достичь через год. И наглядно увидите все, что вам нужно. А еще забавное прислали мне, и несмотря на детский почерк совет очень полезный - реально приседать, чтобы прогнать мысли. В случае, если вы столкнулись с психопатом или перверзным нарциссом сложнее.
Они выискивают любые ваши болевые точки и проблемные места в жизни, отношениях и быстро находят. Они очень умны и отлично знают психологию от природы.