Готовится очень быстро, имеет пикантный вкус, незаменима для пикника, путешествия и легкого перекуса.
Такую булочку с начинкой может себе позволить даже тот, кто следит за своей фигурой: ничего жареного, нежирная сметана, свежие овощи!
Ингредиенты:
булочка-1 шт.
сметана 10%-2 ч.л.
отварное филе курицы- 20 г
помидоры-10 г
чеснок-1 зубчик
укроп и петрушка -5-7 листиков
соль и перец- по вкусу.
Пошаговое приготовление бутерброда с фото
Шаг 1
Подготовить все продукты.
Шаг 2
Зелень мелко нарезать, чеснок измельчить прессом.
Шаг 3
Приготовить соус: к сметане добавить чеснок, соль и перец, перемешать.
Шаг 4
У булочки срезать верх, немного выбрать середину, утрамбовать дно пальцем.
Шаг 5
Курицу и помидор нарезать небольшими ломтиками.
Шаг 6
Дно и внутренние стенки булочки щедро смазать соусом, на дно положить маленький листик салата, на него-ломтики курицы и помидора.
Шаг 7
Все закрываем листом салата и «крышечкой» от булочки.
В дорогу булочку с начинкой можно упаковать в фольгу.
Приготовьте обязательно! Приятного аппетита!
Читайте также: