Валерьянка имеет сладкий медовый запах, который является афродизиаком для кошек. Вот почему ее иногда называют травой кошек. Однако у нее есть много полезных свойств для здоровья.
Валерьянка используется как лекарственное растение. Она используется при лечении нейровегетативных расстройств, как мягкое седативное средство и помогающее уснуть . Каждый из нас испытывает много стресса каждый день, валериана поможет нам успокоиться.
Приимущества Валерьянки
- успокаивает
- Облегчает засыпание
- помогает лечить неврозы
- облегчает проблемы с желудком
- расслабляет напряженные мышцы
- повышает умственную эффективность
- Увеличивает концентрацию
Если купить валерьянку в травяном магазине, то можно заваривать ее, как чай. Чтобы извлечь все ее свойства, залейте кипящей водой и накройте крышкой на 15 минут.
Можно купить экстракт, и использовать ее в виде капель или в виде таблеток.
Побочные эффекты
Слишком долгое использование валерианы может иметь побочные эффекты. К ним относятся:
- головные боли
- сердцебиение
- тошнота
- ухудшение пищеварения
Поэтому не используйте ее более месяца. Если вы используете валериану умеренно, не будет никаких побочных эффектов. Однако следует помнить, что ее нельзя сочетать с антигистаминами и седативными средствами или снотворными. Если вы принимаете постоянные лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь: