Каждый из нас имеет свои пристрастия без которых не может прожить и дня. Некоторые из них не совсем полезные и даже вредят нашему здоровью. Мало того, что не только мы сами страдаем от этого, но и страдают наши окружающие люди. Часто, мы не признаем вредность этих привычек при этом обманывая себя, говорим, что не имеем никакой зависимости. Существует 7 критериев зависимости, 3 из них свидетельствует о её наличии.
1) Сильное желание. Возникает сильная тяга к объекту нашей зависимости которую невозможно преодолеть.
2) Бесконтрольное употребление. Вы начинаете потреблять объекты зависимости всё БОЛЬШЕ и ДОЛЬШЕ, чем хотелось бы на самом деле.
3) Толерантность. Чтобы достичь желаемого эффекта, возникает необходимость в повышении дозы, часто вы этого не замечаете.
4) Синдром отмены. Начинают появляться негативные эффекты, как только Вы прекратили употребление.
5) Попытка завязать. Ваши попытки завязать с привычкой или уменьшить потребление не увенчались успехом.
6) Дезадаптации в обществе. Работа, семья, друзья и отдых подвергаются ущербу в угоду употребления объекта вашей зависимости.
7) Осознание проблемы. Употребления ПРОДОЛЖАЮТСЯ, несмотря на осознание и понимание всей проблемы и её последствия.
Подписывайтесь на канал, не пропустите новые статьи! Мы публикуем каждый день для Вас!