Конец сентября. День воскресный. Кстати, все, кто любит начинать худеть с 1-го числа или с понедельника - завтра идеальный день!
А я вот так скажу, не работает эта схема. Ни с понедельника, ни с Нового года. Не работает, если Вы не приняли решение! Если у Вас нет железобетонного "зачем мне это надо". Если лишний вес не достал Вас еще так сильно, что "хочу похудеть" превратилось в "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ"
В моей жизни было много понедельников и начал месяца и года и квартала, но ни один не сработал. А сейчас я начала во вторник или в четверг, но это выстрелило.
Говорят, не надо искать подходящий момент, потому что этот момент уже наступил - Сегодня!
Справедливости ради, замечу, что момент я всё же искала и нашла, тогда когда моя доченька отдыхала у бабушки и я могла сосредоточиться на себе в большей степени чем обычно.
В тот момент я объявила мужу о своем намерении и попросила не мешать, а наоборот помогать, поэтому первые несколько дней муж ел мороженое по ночам, а чипсы в дом не приносил.
Сейчас всё значительно спокойнее.
У меня сегодня уже 83 день, сегодня 30.09.18 и мой день был таким:
Завтрак в 9.35
Каша гречневая (из хлопьев), сегодня на воде, сыр и банан(половинка).
Перекус в 12.00 - Кофе чёрный и один творобушек (творожный глазированый сырок)
Обед в 15.05 - Щи из свежей капусты с индейкой.
Полдник в 17.30- Пара кусочков арбуза (фотка из инета)
Ужин в 20.10 - Котлеты из цветной капусты и салат из свежих овощей.
На этом всё. На сегодня всё. Встретимся завтра.
Всего хорошего!