Продолжаю худеть, поедая бананы,виноград, шоколад и жареные продукты. Пока получается, но отвесы вроде становятся меньше, так что возможно, скоро придется сделать какой-то следующий шаг. Может от жареного отказаться? Лишним точно не будет, но пока я не готова. Впрочем, уменьшение отвесов может быть связано со сбоем и без того плохого режима и уменьшением количества воды.
И кстати, маленькие отвесы это если сравнивать с теми, что были, но ведь были-то как раз больше нормы, так что вроде пока всё окей.
Последнее время, я гораздо чаще чувствую себя голодной, а допускать это не желательно, велика вероятность срывов. И я себя ловлю на этом периодически. И даже сегодня.
Завтрак в 6.50 - Овсянка, которая уже даже почти любимой стала (я раньше ее совсем не ела, очень она мне не нравилась). Чай и ржаные хлебцы с сыром (слегка расплавленным в микроволновке).
Перекус в 11.15 - Кофе чёрный и половинка банана.
Обед в 15.20 - Греча с индейкой.
Полдник в 17.30 - Яблоко (продолжаем поедать дачные запасы)
Ужин в 20.30 - Салат из свежих (дачных) овощей со сметаной, крабовое мяско (так себе мяско конечно....., это видимо то, что называют "ни рыба, ни мясо" :))))
И......вдруг в 22.00 нечаянно пришел ОН! Жорик! И на моем столе сладкий!!!! чай и бутерброд!!!!! с сыром и маслом!!!!!
И жить стало веселей и спать приятнее!
Кидайте в меня тапками и помидорами если хочется! Понимаю, мы все знаем как надо точно худеть, но так получается не всегда. Причины для этого разные.
Есть принципы, которые я не приемлю однозначно, это бессолевое, низкокалорийное (ниже чем 1500 калорий) и питание с уклоном в любую сторону, хоть белковую, хоть углеводную.
Хотите знать, как худею я, подпишитесь и следите, если Вы этого еще не сделали. Вы просто наблюдайте, но не повторяйте, слушайте в первую очередь свой организм, только он подскажет правильное решение.
В первую очередь всё в голове. И если голова сказала "Мы худеем!", то худеть будете условно даже на плюшках.
Если худеете с большого веса, то первые 20 кг уйдут если Вы просто перестанете думать о чипсах и майонезе, так мне кажется.
А дальше будет уже конечно сложнее.
А как худеете Вы? Поделитесь своими принципами похудения в комментариях.