Запеченный хек с овощами - вкусное и простое приготовление рыбы. Этот вариант приготовления универсален, ведь его можно подать и к праздничному столу и к обычному обеду.
Что же нам понадобится ? Ингредиенты :
Хек - 700 грамм.
Замороженные овощи - 500 грамм.
Лимон.
Зелень,соль,перец, укроп сушеный,масло растительное - по вкусу.
Как же нам это приготовить ? Способ приготовления :
1. Рыбу промойте ( и внутри ,и снаружи ). Удалите из нее внутренности и отрежьте от нее плавники. Нарезать на кусочки.
2. Кусочки рыбы посолить,поперчить, посыпать сушеным укропом. Выложить кусочки на смазанный растительным маслом противень.
3. Овощи высыпать в кипящую подсоленную воду. Довести до кипения. Откинуть на дуршлаг.
4. Овощи выложите сверху на рыбу. Все поместить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать примерно 30 минут. Запеченного хека сбрызнете лимонным соком. Посыпьте любимой зеленью.
5. Приятного аппетита! Ставим пальчики вверх! Обязательно делимся рецептом с друзьями и подругами в социальных сетях! Подписываемся на этот канал!