Так как нам совершенно не нужны лишние калории , предлагаю приготовить Хачапури по Аджарски в версии лайт!
Ну и конечно же буду очень благодарна за класс!
Для приготовления теста:
✅180 грамм творога (5%)
✅яйца - 1 шт.
✅Мука кукурузная (возможна любая) - 30 грамм
✅Соль, специи.
Все нужно перемешать и слепить лодочки. Можно сделать как одну большую,так и две маленьких.
Ставим в разогретую до температуры 180-200° духовку и выпекаем 15-20 минут, до зарумяривания.
Для начинки:
✅50 грамм йогурта натурального
✅60 грамм сыра твердого
✅2 небольших яйца
Нужно достать лодочки из духовки, в центр добавить йогурт и натертый сыр. Вбить в серединку яичко. Затем снова ставим в духовку и выпекаем до тех пор, пока белок не схватится, а желток будет жидким. У меня ушло всего 10 минут.
И всё, вкусное блюдо готово!)
Наслаждайтесь пока горячие! Приятного аппетита!)
Если вам понравился рецепт ставьте класс и подписывайтесь на мой канал. Здесь вы найдёте очень много интересной информации о похудении!
⠀ ⠀