Если вы поставили перед собой спортивные цели, то вам необходимо настроится, на положительный результат.
Правильная постановка цели, это один из самых важных факторов, помогающих добиться успеха. Но если поставлена, не выполнимая задача, вы скорее всего, потерпите поражение. Используйте специальные советы, по достижению желаемого результата и вы никогда не будете, разочарованы результатом.
Как правильно поставить цель:
1. Выбирайте цели, которых реально добиться.
Ставя определённую задачу, просчитайте, насколько она реальна. Сконцентрируйтесь на том, что сделать в ваших силах и тогда, не наступит разочарование.
2. Разделите цели на долгосрочные и те, которых возможно добиться, за короткие сроки.
Изначально добейтесь результатов, в краткосрочных задачах, это послужит отличным стимулом, в достижении более трудных целей.
3. Временные рамки.
Ограничение по времени, заставит действовать быстрей, в достижении поставленной задачи и вы меньше будете отвлекаться, от её выполнения.
4. Определённость.
Определитесь чего именно, вы хотите и вам будет проще, сконцентрироваться и добиться успеха.
5. Причина.
Ответьте себе на вопрос, зачем вам это и увидите, насколько быстрей, пойдёт процесс.
6. Не падайте духом, потерпев поражение.
Главное не зацикливаться на том чего, не удалось достичь. Необходимо правильно принимать поражение, проводить анализ своих действий, делать выводы и двигаться дальше.
7. Отмечайте победы.
Устраивайте себе праздники, если достигли, пусть даже небольших, целей. Это отличный стимул, идти дальше и вы не заметите, как будете отмечать, большую победу.
Удачи вам в достижении успеха, во всех ваших начинаниях!
