Возрастные кризисы бывают у каждого и наступают в определенные возрастные периоды жизни. Самый глубокий кризис - в средний возраст - случается в середине жизни. В 35-37 лет у многих людей начинается очередной переломный психологический момент в жизни, похожий на подростковый, который может продлиться десять лет. Кризис среднего возраста часто явно случается у мужчин, но также кризис среднего возраста бывает и у женщин. При этом, каждый переживает этот кризис по-разному: одни живут легко и беззаботно, а другие посещают психологов и нуждаются в антидепрессантах. Все зависит от характера человека, его темперамента, отношения к самой жизни и даже от состояния здоровья на этот момент.
Что такое кризис возраста
Кризис среднего возраста – это проблема тех, кто ставил перед собой нереальные жизненные цели, грандиозные планы, не осознавая, что их выполнение будет крайне затруднительным. Грозит этот кризис и слишком осторожным людям, которые всю жизнь прятались от трудностей, полагались на волю случая. Рецепт предупреждения такого кризиса - не пропускайте лучшие годы мимо себя, живите с ощущением радости в душе, не отказывайте себе в том, чтобы доставить радость своим близким. А к решению серьезных жизненных вопросов подходите рационально. Это и есть основное средство борьбы с кризисами и синдромами.
Признаки кризиса среднего возраста
Определенное беспокойство при подведении первых жизненных результатов возникает почти у всех. Разница только в возрасте – у кого-то этот момент наступает чуть позже 30, у кого-то после 45 лет. А кто-то вообще не знает, что это такое – кризис среднего возраста. Некоторые действительно легко проходят этот тяжелейший для некоторых период. Секрет в том, что они умеют находить в любой ситуации хорошую сторону, каждый день открывать для себя что-то новое. Для них жизнь всегда насыщена и интересна. И даже неизбежность гормональных перестроек им не страшна, поскольку для них они проходят незаметно.
Возрастные терзания часто возникают еще и на почве физической прибавки в весе, которая плавно перетекает в психологические проблемы.
Как пережить кризис
Самый распространенный способ борьбы с душевными терзаниями – это трансформация. Нужно только сделать что-то неординарное в своей жизни, чего раньше вы не делали или не хватало времени. Например, научиться кататься на роликах, совершить прыжок с парашютом, получить водительские права, развить новое умение. Можно даже открыть свою фирму или пойти заново учиться в ВУЗ, что часто практикуется в Европе. Так, люди на склоне лет приобретают профессию, о которой мечтали в молодости, дарят себе шанс прожить ее заново.
В 30 лет приходит время задуматься о своей старости. Выходом может стать программа по накоплению средств. Или вы можете самостоятельно разработать для себя такую программу. Это даст дополнительную уверенность в завтрашнем дне, ощущение безопасности перед неведомым будущим. Однако все хорошо в меру: не стоит отказывать себе во всем сейчас, чтобы в будущем жить легко и беззаботно. Такое состояние имеет свое название - синдром отложенной жизни. И это совсем не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Людей с таким синдромом подстерегают депрессии, обиды на себя и окружающих, и сожаления о том, сколько всего интересного было упущено. Всему свое время, говорили древние философы и Учителя человечества.