С тех пор, как я стала матерью, я боролась даже с идеей сделать что-то для себя в первую очередь. Когда мы становимся матерями, нас учат (и считают, что это абсолютная истина), будто наши дети должны всегда быть на первом месте, и что все, что мы ставим перед ними, - это акт эгоизма.
И знаете, я не беспокоилась об этом до того дня, как моя дочь посмотрела на меня и сказала: «Если бы ты не тратила все время на меня, то вероятно стала бы известным художником. Ты перестала рисовать, чтобы заботиться обо мне. Думаю, тебе снова стоит начать. Перестань все время беспокоиться обо мне». И действительно, я почему-то думала, что разрушу ее жизнь, если пропущу какое-нибудь выступление по танцам, или не приготовлю ее любимое блюдо. Между тем, она верно подметила, что из-за такой позиции я перестала делать то, что действительно люблю. Не знаю, почему – но это стало для меня настоящим открытием. И по сей день моя дочь очень любит наблюдать, как я создаю искусство и иногда даже помогает мне в этом.
И она, и я – обе чувствуем радость, занимаясь своими любимыми делами. Потому что, когда нет – у нас накапливается негативная энергия от подавления своих желаний. И она распространяется по всему семейному дому.
Если вы чувствуете себя виноватой за желание продолжать свою полноценную жизнь, то вот 3 совета, которые помогут преодолеть это чувство вины:
Перезарядка:
Восполнение энергии - и под этим я не имею ввиду посещение СПА. Да, это здорово и все такое, но чаще всего СПА вызывает лишь мимолетное чувство восторга. Старайтесь восполнять энергию, когда и где это только возможно. Сауна рядом с домом, чайный ритуал, медитация. Разбейте рутину, чтобы привлечь позитивную энергию, которую вы несомненно заслуживаете. Делайте то, что приносит вам максимальный комфорт и расслабление.
Правильные слова:
Очень важно говорить о себе в позитивном ключе. Если вы мама – то это особенно важно. Мы стремимся к совершенству и наказываем себя, когда дела идут не так, как мы того ожидали. Поверьте, это трудный вопрос, над решением которого я постоянно работаю. Моя дочь плохо себя чувствует? Конечно, я придумываю причину обвинить себя в этом. Должна ли я быть более строгой? Менее строгой? Может быть ей нужны наставления и это моя вина в том, что я не знаю, как именно их дать. Потерпела ли я неудачу в материнстве? Все это, скорее всего, иногда закрадывается к вам в голову. Столько стрессов, столько способов обвинить себя. Ловите мысль?
Будьте терпимой к самой себе. Не стоит все принимать на свой счет. Вы делаете все возможное.
Страсти:
Следовать за вещами, которые приносят вам радость (отличная книга, творчество, пение) – лучший способ самопознания и совершенствования. Если у вас небольшие цели или великие мечты – в любом случае работайте над ними каждый день. Делайте шаги навстречу как можете и когда можете, но делайте их.
Когда вы самодостаточны, вам легче нести пользу в семью и мир. У вас больше всего, чем можно поделиться. Вы можете дать своему ребенку намного больше.