Разумный подход к своему здоровью учит расставлять приоритеты в своей жизни и внимательно относится к любым событиям, в ней происходящим. Это особенно важно, если вы решились завести ребенка. Беременность требует подготовки. Какой именно? Расскажем поподробнее.
Поскольку зачинать, вынашивать и рожать будет мама, и готовиться к беременности придется в основном ей. Но и папа не должен остаться в стороне.
Итак, что же должны сделать будущие родители?
1. Проверить свое здоровье по базовым показателям. Анализ крови, анализ мочи. Давление, пульс. Даже этот небольшой набор покажет, есть ли у вас серьезные проблемы.
2. Оптимизировать образ жизни – улучшить питание, начать больше бывать на свежем воздухе. Даже небольшой сдвиг в этом смысле положительно повлияет на здоровье будущих родителей. А чем здоровее они – тем здоровее ребенок.
3. Пропить курс витаминов (будущей маме). Во время беременности поливитамины не рекомендуются, потому что ребенок может вырасти чрезмерно крупным. А вот до ее начала витаминный курс вполне положительно повлияет на организм.
4. Если у мамы есть локальные проблемы со здоровьем, их лучше закрыть в период до беременности, потому что во время нее это будет гораздо сложнее сделать. К примеру, стоит вылечить зубы, убрать грибок с ногтей. Во время беременности многие виды обезболивающих применять нельзя, да и противогрибковые препараты могут вызвать неожиданную аллергию.
5. При наличии серьезных нарушений здоровья надо заняться именно ими. И пока организм не придет в порядок, о беременности лучше не думать.
6. Подготовиться психологически. Появление ребенка в семье – нелегкое испытание для родителей. Лучше заранее проговорить свою позицию по поводу роли мамы и папы в семье, по поводу других родственников и по поводу подходов к воспитанию ребенка.
7. Вместе оценить финансы своей семьи. Уйдет ли мама в декрет на восьмом месяце или будет работать вплоть до родов? Хватит ли на жизнь семьи тех денег, что зарабатывает папа? Если не хватит, то не стоит ли отложить пока увеличение семьи?
8. Прикинуть, где и как мама будет рожать. Если речь идет о платной частной клинике – подумайте, где взять деньги на оплату ее услуг, как вы туда доберетесь с началом родов. Если о бесплатной государственной – подберите наиболее устраивающий вас вариант.
В общем, еще до зачатия будущим родителям придется решить многие вопросы. Что поделать – в мир придет новая жизнь, и пусть малышу живется легко и удобно.