Вкусный диетический десерт и просто полезный перекус, который может решить многие ваши трудности с переходом на правильное питание:
▫️любите сладкое,но не можете от него отказаться
▫️любите вкусные перекусы и хотите чтобы они отличались своей полезностью
▫️ не любите авокадо, но хотите добавить в рацион( здесь его вкус практическии не чувствуется );
▫️ограничено врем ян аготовку
⠀
Все эти проблемы решит ЭТОТ замечательный перекус
⠀
✅ингредиенты: 1/2 авокадо,
100 г банан( киньте в заморозку),
арахис 10-15 грамм,
столовая ложка йогурта,
немного лимонного сока
✅Приготовление: перебить все ингредиенты в блендере
✅КБЖУ зависит от кол ва авокадо, банана и арахиса ( от 200 до 400 КАЛОРИЙ)
Если вам было полезно, ставьте класс и подписывайтесь на мой канал! Здесь вы найдёте очень много полезной информации! Новые статьи каждый день.